건강검진 때 마다 이상지질혈증이 나왔다 안나왔다 합니다.
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작성일
2024.07.24 11:24
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회사 건강검진 받을 때 마다 어떤 년도는 정상, 어떤 년도는 비정상 왔다갔다 합니다. 몇 년 전에는 중성지방 수치가 천단위로 나와서 병원 내과 진료 받았더니 정상으로 나왔습니다.
작년에는 아무런 얘기가 없었는데 올해 또 건강검진 상담이 있다고 안내가 오길래 아 이상지질혈증 관련 내용이겠거니 했더니 역시나 입니다. 중성지방 수치가 990?? 정도 나오네요. 10년 정도 이상지질혈증과의 관계를 설명하니 그런식으로 오락가락하는거 자체가 정상이 아니라고 하면서 앞으로 식습관 조절을 하라네요.
저는 담배 전혀 안피우고 술은 일주일애 맥주 한 두 캔 정도하는데 탄산음료는 일주일에 1.5리터 한 병 정도는 마시고 과일도 자주 먹는 편입니다.
이제 밥 양을 줄이고(장모님께서 많이 먹게 많이 먹게 하시면서 막 많이 주시는걸 이제 못하게 말씀드려야 겠군요), 탄산음료를 끊고(제로 음료도 안되나요?) 과일도 조금만 먹어야 겠네요...(늘 말은 쉬운...)
댓글 10
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가사라님의 댓글
과일의 과당과 술로 마시는 알코올이 간 입장에서는 둘 다 부담되기는 마찬가지라고 하더군요.
과일에 대한 신화는 좀 벗겨낼 필요가 있습니다.
과일에 대한 신화는 좀 벗겨낼 필요가 있습니다.
고스트246님의 댓글의 댓글
@가사라님에게 답글
과일의 당분이 간에 부담이라...몰랐던 내용이네요 ;;
간단생활자님의 댓글
과일은 설탕이랑 겉모양이 다른 설탕이라고 보시면 됩니다.
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고스트246님의 댓글의 댓글
@간단생활자님에게 답글
과일도 한 번에 많이 먹는 타입이라...줄여야겠습니다 ㅠㅜ
간단생활자님의 댓글의 댓글
@고스트246님에게 답글
저도 예전에 과일 엄청 좋아했는데요. 지금은 전혀 안먹네요 ㅎㅎ
간단생활자님의 댓글
중성지방 수치는 중요한데요. 탄수 줄이고 운동하시면 빨리 정리되는 수치입니다. ldl은 별로 중요하지 않고요. 스타틴 드시기 시작하면 몸이 굼떠져서 운동 하기 귀찮아지니(대사질환 몇 종 세트 무한루프에 빠지게 되죠.) 빠르게 관리 시작하세요.
크리안님의 댓글
과일도 건강에 그닥일거 같습니다.
맛있는 과일=과당 지옥
안맛있는 과일=건강 식품