이 더운 날 조깅 괜찮을까요?
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작성일
2024.08.04 18:56
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체력 증진을 위해 조깅을 하고 싶은데 해가 떨어지고 있어도 날씨가 너무 더워서 고민이네요.
온도 31도 체감온도 36 ㅎㄷㄷ
이 더위에 괜히 운동해서 더위 먹을까봐 걱정입니다 ㅎㅎ
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댓글 22
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HD25님의 댓글의 댓글
@어머님에게 답글
헬스장은 무료로 이용할 수 있는데 제가 답답해서 싫더라구요 ㅠ
망우리님의 댓글
야간에는 괜찮지 않을까요
너무 무리하지 마시고 땀나기 쉬우니 물섭취 적정하게 하시면서 하시면 될거 같습니다
너무 무리하지 마시고 땀나기 쉬우니 물섭취 적정하게 하시면서 하시면 될거 같습니다
HD25님의 댓글의 댓글
@망우리님에게 답글
좀만 더 기다려봐야겠어요
그리고 전 무리를 못해요 ㅋㅋ
답변 감사합니다 ~~
그리고 전 무리를 못해요 ㅋㅋ
답변 감사합니다 ~~
HD25님의 댓글의 댓글
@Time님에게 답글
양궁 올림픽 끝나고 가면 되겠네요
땀은 엄청 날 거 같아요 ㅋㅋ
땀은 엄청 날 거 같아요 ㅋㅋ
26 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
에피네프린님의 댓글
오늘 여러명 열사병 사망 이야기 나오더라구요 그만큼 더운 날씨니 더울땐 극히 조심해서 하셔요!
HD25님의 댓글의 댓글
@에피네프린님에게 답글
저녁에는 그나마 나을 거 같긴한데
항상 조심해야죠 ~
항상 조심해야죠 ~
SPQR님의 댓글
제가 오늘 아침 7~9시 사이에 러닝을 했습니다
29도 정도였는데 덥긴 하더라구요;;
컨디션 잘 살펴가면서 하세요~
29도 정도였는데 덥긴 하더라구요;;
컨디션 잘 살펴가면서 하세요~
타오름달열어드레님의 댓글
이날씨에 대낮에 햇빛에 뛰시는분 보면 .. 저건 운동아니라 위험한행동 아닌가 싶더궁요
QLORD님의 댓글
해지고 뛰어도 30도 넘어가는 날씨에는
습도도 높아서 적당히 합니다.
운동은 땀한번 쫙 뺄정도면 적당하다고 생각합니다.
습도도 높아서 적당히 합니다.
운동은 땀한번 쫙 뺄정도면 적당하다고 생각합니다.
녹슨칼님의 댓글
9시 지나서 온 몸이 땀에 젖을 정도로 뛰고 들어옵니다. 샤워하고 시원한 맥주 한 캔 하는 것처럼 좋은 게 없네요.
너두나두모두님의 댓글
9시쯤 뛸려고 준비중입니다. 뛰고나면 온몸이 땀으로 범벅이 되지만 밤 9시만 지나도 좀 낫습니다. 그래도 무리한다 싶으면 멈추고 걸어야죠.
어머님의 댓글
할거면 아파트 단지에 헬스클럽있으면 하루만 거기로 가시는게 낫습니다