수영이 좋아요 그런데..
닥
닥터리드 (162.♡.187.59)
2024년 3월 29일 PM 06:31 · 수정됨(19:12)
조회 811 공감 0
수영 시작한지 1년 조금 넘은 배나온 수린이입니다.
초급 반때부터 가민 스윔2를 사용 중인데
초보때는 정말 힘들어서 심박수가 높은줄 알았습니다.
지금은 상급반이고 나름 수영이 조금은 편해졌다고 생각은 하는데도 심박수가 참 높네요
다른 분들 수영한거 보면 평균심박이 120~130이던데.
저는 150정도네요. 심장에 연약한건가요..
처음엔 심박 높으면 운동되는거지 이렇게만 생각하다가 이렇게 계속 높은게 괜찮은건가 하는 생각이 들더라구여.. ㅎㅎ


댓글 (4)
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하하늘기억
24.03.29 · 141.♡.86.130
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닥닥터리드
→ 하늘기억 작성자
24.03.29 · 172.♡.34.17
수영할때마다 죽을거 같은데 잘 하고 있나봐요... ㅎㅎㅎ -
하하늘기억
→ 닥터리드
24.03.29 · 172.♡.233.33
나이들다보니
죽을것 같이 수영하지 않으면,
평소 피곤해 죽을것 같아서,
어쩔수 없이 ‘생존’수영을 하고 있습니다. -
분분노의다운힐
24.03.29 · 172.♡.110.91
저는 좀 슬슬 해서 그런지, 평균 138이고 영역 1~3이 대부분이긴 하네요. 영역 5는 1분도 안됩니다.
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높은 심박수에서 운동을 더해야 최대치가 증가할수 있다거 하네요.
선수들도 그래서 산소마스크 끼고
최대심박수에서 좀더 빡세게 하기도 합니다.
5영역에서 저렇게 하는게 쉽지 않은데요?
대단하십니다.