40대 들어서 런닝을 시작했습니다
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작성일
2024.09.15 19:59
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집 앞 한강공원에서 달리기를 시작했고, 일주일에 3회 정도 3km를 천천히 달리고 있습니다.
겨우 3km지만 정말 힘드네요.
유튜브를 보면서 자세를 공부하고 있는데 신경써서 달리니 더 힘든 느낌입니다.
첨부터 자세 잘못 잡으면 고치기 힘들것 같아 선생님을 만나는게 좋을 듯 싶은데..
우선은 꾸준히 달리는데 의의를 두고 익숙해지면 수강을 해야겠습니다.
댓글 6
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드루이드배님의 댓글의 댓글
@두우비님에게 답글
달리는 것도 알아야 할 것들이 많더군요. 저는 부상을 입지 않기 위해 신경쓰고 있습니다. 연약한 40대 아저씨니까요 ㅠㅠ
두우비님의 댓글
건강을 위한 달리기면 전문가의 도움을 받는것도 좋아 보이더군요.