호흡충동과의 싸움
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요즘 거의 유일한 취미생활로 등극한 프리다이빙.
프리다이빙의 처음과 끝은 얼마나 숨을 오래 참는가, 얼마나 이산화탄소와 싸움을 오래 하는가 더군요.
뭐 덕다이빙이다 이퀄라이징이다 그런 스킬은 모두 다 숨참고 다이빙을 도와주는 것일 뿐이라는 생각이 듭니다.
저는 1분 전 후로 배에서 강하게 숨을 쉬어라! 라는 신호가 옵니다.
횡경막 쪽에서 강하게 그리고 아프게 밀어내는데 숫자를 세어버니 10초에 4회 정도 오는 것 같습니다.
10초마다 시간이 갈 수록 점점 강해지고 ... 아파요... ㅠ
지금까지 개인 최고 기록은 2분이 약간 넘는데, 3분 가까이 기록 해야 다음 레벨을 딸 수 있게 됩니다.
이 개인 기록을 깨기가 정말 힘듭니다.
왜 나만 이렇게 아프지? 싶은데, 좀 보다보니 이 호흡 충동이 없거나 늦은 사람이 있는데, 늦는다면 뭐 1분 30초 부터 이제 시작이거나, 2분이 넘도록 호흡 충동이 오지 않는 사람도 있더군요. 누구 부러워본 적 없는데, 이런 사람들이 제일 부럽네요.
아 정말 아파요. ,,,
근데 이상하게도 사전에 워밍업이 안되어 있으면 30초부터 시작합니다. ㅠ 워밍업이 잘 되어 있으면 1분~1분 10초 정도부터 시작...
(워밍업 무지 잘되어 있으면 다이나믹 바이핀이라고 잠영 65m도 가고 바닥 행잉 1분 20초도 컨트랙션 없이 하기도 하고 했었습니다. 그 워밍업 타이밍도 잘 못잡지만 ㅋㅋ )
드라이 상태에서 이산화탄소 트레이닝이라고, 그냥 제자리에 누워서 하는 훈련이 있는데 보통 45초부터 옵니다.. . . .
그래서 이 트레이닝을 요즘 며칠세 50초 혹은 1분으로 맞춰놓고 자기전에 하는데, 요즘은 내가 정상적으로 회사도 다니고 그런데, 라이센스 그거 뭐 대수라고 이러고 있지 싶습니다.
한심하다 생각도 종종 드네요.
근데 2분 45초 하고 싶은데에.
제 유일한 프다 장기는 BTV네요.
손으로 코 막고 하는 이퀄라이징 없이, 귀 근처 근육에 힘을 주어 이관을 확장하는 나름의 기술인데 어느순간엔가 제가 BTV로 10미터를 내려가고 있더군요.
마스크 압착이 와서 더 못 내려갔는데, ... 뭐 내려가고 싶어도 라이센스가 허용을 안해서 못가지만, 얼마나 더 내려갈 수 있는지 보고는 싶네요.
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07:24
ERASER83님의 댓글