살이 찌니 허리가 아프군요. ㅠ.ㅠ
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작성일
2024.09.18 15:26
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올해 초부터 야금야금 살이 빠지기 시작해서 약 5kg 정도 빠졌습니다.
그래서 많이 불안했어요.
나한테 무슨 큰 병이 있는 건 아닌가? 싶어서요.
소화력이 떨어지면서 예전부터 먹는 양이 많이 줄기도 했고
의식적으로 야식도 줄이긴 했지만
살을 빼기 위한 별다른 노력은 안했거든여.
딱히 살을 빼려는 의지도 없구요.
물론 작년말 지방간이 심해지고 콜레스테롤 수치가 올라가면서
경각심을 가지고 탄수화물을 다소나마 줄이려는 시도는 좀 하긴 했습니다.
그래봤자 밥 2공기 먹던걸 1공기로 줄인 수준이라...
머 암튼 혈검, 대장내시경도 Clean
근데 왜 자꾸 살이 빠지는걸까 걱정하다
최근들어 뭔가를 좀 많이 주워먹었는지 체중이 다시 89kg까지 상승했네요.
85에서 의식적으로 86정도까진 간신히(?) 끌어올렸는데
요 며칠 사이에 3kg가 확 쪄버렸어요.
예전처럼 젖가슴도 다시 좀 더 나오고 ㅋㅋ
겨드랑이살도 나오고 ㅠ.ㅠ
문제는 허리가 너무 아파서 일주일간 약을 먹고 있는 신세가 됐습니다만....
겨우 이 정도로 허리가 아프게 될 줄은 몰랐네요.
일단 살이 다시 찐다는게 확인됐으니
빨리 운동을 시작해서 지방은 줄이고 근육을 키워야 겠습니다.
병원에서 일자허리 진단을 받은터라 스트레칭도 열심히 해야할테구요.
10월에도 시작안하면 전 진짜 개만도 못한 닝겐이라고 봐야할테죠. -.-;;
10월에 반드시 시작합니다!!!
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댓글 8
/ 1 페이지
GENIUS님의 댓글의 댓글
@네모선장님에게 답글
발목도 아프죠.
가볍게 뛸 때 바로 신호가 옵니다.;;;
가볍게 뛸 때 바로 신호가 옵니다.;;;
코파니코피나님의 댓글
먹는 것만 줄여도 많이 빠집니다. 특히 야식!
그동안 많이 드셨던 겁니다.
그래봤자 2공기 -> 1공기 이게 큽니다.
그동안 많이 드셨던 겁니다.
그래봤자 2공기 -> 1공기 이게 큽니다.
GENIUS님의 댓글의 댓글
@코파니코피나님에게 답글
근데 사실 서서히라도 5kg나 빠질 정도로 노력했다거나 칼로리를 줄였다는 생각이 안들어서 의아했었던 거라서요.
나중엔 좀 많이 먹었는데도 살이 찌긴 커녕 되려 빠지더라구요.
최근 견과류를 많이 먹어서 그런걸지도요? ㅋ
나중엔 좀 많이 먹었는데도 살이 찌긴 커녕 되려 빠지더라구요.
최근 견과류를 많이 먹어서 그런걸지도요? ㅋ
GENIUS님의 댓글의 댓글
@potatochips님에게 답글
헉 >.<...그...그건....;;;;
네모선장님의 댓글