날 선선해질줄 알고 운동 시작했는데.... ㅜㅜ
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작성일
2024.09.20 18:43
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한없이 불어나는 몸 관리좀 해야 하고... 이제 여름도 다 지나갈것 같아서
아파트 헬스장 등록하고 운동 시작한지 2주째입니다.
10여년전 헬스장 다닐때만 해도 식단관리가 병행돼서 금방 배 들어가고 그랬는데, 이젠 와이프가 챙겨주는 밥을 거절할 수 없으니... 그냥 건강한 돼지가 되는 걸로 목표를 세웠습니다.
여튼 문제는, 운동을 하고 나면 몸에 열이 나면서 근육통이 생기는데,
이게 날이 선선해지면 큰 문제가 안되는데 여전히 열대야가 계속되는 상황이니
거기에 운동하고 나서 몸에 열까지 계속 나는 상황이니 잠을 못 잡니다 ㅋㅋ
얼른 좀 선선한 시즌이 시작됐으면 좋겠습니다 ㅜㅜ
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간단생활자님의 댓글
물론 술담배설탕밀가루 씨드오일 안하시는 건 기본이고요.