고관절이 아파도 운동을 하고 했는데
D
DUNHILL (118.♡.73.183)
2024년 9월 21일 PM 07:18 · 수정됨(09. 22. 13:35)
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도무지 (당연히) 나아질 기미가 안보입니다.
걸을 때도 절뚝거리고 그럴 때마다
마치 제가 허리가 휘어서 이상해진 것만 같은
기분이 들고 말이져..
근육 약물주사는 첫 병원 방문시에만 맞았었는데
경험상 몇번 더 맞는다고 해도
효과가 없다는걸 알기에 그냥 당분간은 운동을
쉬어야겠네여..... 에휴...
무리가 안가는 선에서 근력운동이나 해야겠습니다.
댓글 (24)
-
LLunaMaria®
24.09.21 · 118.♡.14.178
운동이 아니라 재활이나 요가 쪽을 하셔야 하지 않을지요 - D
DUNHILL
→ LunaMaria® 작성자 24.09.21 · 118.♡.73.192
며칠 지켜보다가 기미가 안보이면 다시 병원으로... -
에에스까르고
24.09.21 · 183.♡.123.226
저도 고관절쪽 염증때문에 충격파 치료를 받았던 적이 있습니다. - D
DUNHILL
→ 에스까르고 작성자 24.09.21 · 118.♡.73.64
저는 염증소견은 아니고 조금 부었대여... - 에
에스까르고
→ DUNHILL 24.09.21 · 183.♡.123.226
다행입니다.
곧 회복하시겠네요. - D
DUNHILL
→ 에스까르고 작성자 24.09.21 · 220.♡.36.59
감사합니다. -
꿈꿈꾸는식물
24.09.21 · 112.♡.226.142
저와 같이 고관절 망가지졌나 봅니다..
ㅠ..ㅠ
재작년인가 관절 망가진 걸 근육 키워서
이겨내겠다고 6개월 정도 매일 한시간 정도
걷기 운동했습니다.
..
결정적으로 그 때 관절 완전히 망가뜨렸네요.
지금은 안 좋으면 걷기 어려울 정도인데
주치의처럼 20년 다닌 병원에서
약물주사 안 놔줍니다.
그 주사 맞으면 뼈를 녹이고, 당뇨 온다고요.
자긴 양심상 제게 그 주사 못 준다고..
(8층 건물 정도 병원 주인 원장인데 옆집 아들입니다.)
올림픽 선수들
도핑테스트 하는 그 약물 계열이라네요.
그냥 처방 알약 먹고 버티다 정 못 버티면
수술 뿐이랍니다.
체중부터 빼고 , 근력운동하라해서
집에 거~하게 홈트 장비를 들였습니다.
어서 좋아지시길 바랍니다!! - D
DUNHILL
→ 꿈꾸는식물 작성자 24.09.21 · 220.♡.36.59
에고고.. 관리 잘하시길 바랍니다. 저도 조심해야겠습니다. - 꿈
꿈꾸는식물
24.09.21 · 112.♡.226.142
앗, 참!!
글구, 수영하세요.
근육도 풀고, 관절도 풀고,
허리가 쫘~~~악~~~ 펴져서
훨씬 허리, 등, 온 몸 관절이 편합니다!
우리같은 케이스에겐
정말 극적인 효과가 있습니다! - D
DUNHILL
→ 꿈꾸는식물 작성자 24.09.21 · 220.♡.36.59
그러고 싶은데 수영장이 멉니다. 그래서 간간이 사우나를 시간날 때마다 요새 가고있는거고여..
확실히 물에서 좀 움직여주고 휴식 취하고 나오면 많이 부드러워지기는 하더군여...
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