엉덩이 근육 테스트~
J
JessieChe (119.♡.102.65)
2024년 9월 25일 PM 11:41 · 수정됨(09. 26. 10:17)
조회 2,333 공감 0
이거 안되시는분 의외로 많음요.
본지 오래됐는데, 저는 되는데 여동생은 안되는,,, ㄷㄷㄷ
댓글 (9)
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까까만콤
24.09.26 · 211.♡.28.147
해봤는데 다행이 되는군요 - 채
채게바라
→ 까만콤 작성자 24.09.26 · 119.♡.102.65
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포포말하우트
24.09.26 · 112.♡.4.207
이걸 5번이나 해보며 확인에 또 확인 해봤습니다. 다행이네요. 아직은 됩니다. 나에게 궁디팡팡 해줍니다.{emo:moon-emo-028.gif:100} - 채
채게바라
→ 포말하우트 작성자 24.09.26 · 119.♡.102.65
ㅋㅋㅋㅋ 감축드리옵니다. {emo:damoang-emo-008.gif:100} -
달달콤한딸기쨈
24.09.26 · 115.♡.195.188
궁뎅이가 무거워서 아닌가요? - 채
채게바라
→ 달콤한딸기쨈 작성자 24.09.26 · 119.♡.102.65
쉬이 일어나는 사람은 근육이 있다는 소리겠죠.
해보니 그 힘으로 일어나는거 같아유~ -
선선해강
24.09.26 · 122.♡.173.41
침대에 누워서 보다가 거실나가 해보고 온 1인입니다. 다행이 잘되는군요. - 채
채게바라
→ 선해강 작성자 24.09.26 · 119.♡.102.65
ㅋㅋ 저런건 꼭 해봐야죠. 다행이십니다. ㅎㅎ -
JJava
24.09.26 · 116.♡.66.77
해보니 아주 잘 됩니다 ㅋㅋ
다리를 교차하는 이유가 허벅지 근육을 못 쓰게 만드는 것 같습니다.
대충 교차하면 허벅지 근육이 쓰여서 엉덩이 근육이 약해도 일어나지게 될 것 같네요.
덧: 스쿼트 할 때도 엉덩이를 쓰냐 안쓰냐에 따라 차이가 많이 나더군요.
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