운동을 바꾸니 달라진 점이 있네요.

예전에 고관절 쪽 크게 수술한 적이 있습니다.  고관절 각도가 좋지 않아요. 

올 봄까지 2년 가까이 검도를 했었는데요, 주말 빼고 거의 매일 다녔습니다.

다닐 적에는 정말 재미있었어요. 

그치만 매일 매일 발바닥이 너무 아프고 의자에서 일어날 때 엉덩이쪽이 힘들더군요 ㅠㅠ 

그리고 어느 순간부터 좀 지루해지기 시작했습니다. 

1단 따기 위해 본국 등을 연습 해야 할차례이지만, 너무 늘지도 않고, 매번 같은 도장 사람들과의 대련 때문에 좀 지루해지기 시작하더군요. 

그래서 문득 프리다이빙을 시작했고 재미도 느끼고 있습니다. 그리고 지난달부터 수영도 자유수영으로 다시 시작했습니다. 

달라진 점은 발바닥 통증이 싸악 사라졌네요. 게다가 최근에 엉덩이쪽에서의 묵직한 힘듬이 사라졌습니다. 

아무래도 하반신 관절에 무리가 너무 많이 갔었나봅니다. 

한때 재미있던 검도였는데, 저랑 맞지 않는 운동 같네요.

내심 한켠에는 크로스핏도 해볼까 생각하고 있었는데, 수영이 제일 맞는 운동일지도요. 

건강검진에는 근육운동 하라던데... ㅠ