카페인을 줄이려고 노력하니 확실히 효과가 있네요.
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작성일
2024.09.29 10:28
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제가 보통 하루 3개의 커피 스틱을 마시는데
예전에 하루 3포씩 먹던 2.5g 에스프레소 믹스를
하루 1개로 줄이고 2개는 디카페인으로 대체했습니다만
머리 아픔이나 컨디션 저하 없이 잘 유지 중입니다.
이제 직장에서도 스틱 3개를 2개로 줄였는데도 잘 유지되네요.
다만 디카페인이 카페스테롤이나 LDL을 줄이는 효과는 없다고 해서
드립커피까지는 좀 귀찮으니
스틱을 드리퍼에 걸러 먹을까 고민중입니다.
댓글 4
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GENIUS님의 댓글의 댓글
@Walker808님에게 답글
아뇨 설탕 안들어간 스탁벅스 VIA 같은 류요.
에스프레소 스틱은 나름 크레마가 상당하거든요.
제가 아마 캡슐 머신으로 마셨다면 지금보다 수치가 훨씬 높겠죠.
에스프레소 스틱은 나름 크레마가 상당하거든요.
제가 아마 캡슐 머신으로 마셨다면 지금보다 수치가 훨씬 높겠죠.
건강한전립선님의 댓글
제가 술 담배를 안하는데 ㅎㅎ 커피까지 끊으면 정말 완전체 인것 같습니다 ㅎㅎㅎ
전 하루에 카누2스틱 커피믹스2스틱 정도 먹는 것 같습니다
전 하루에 카누2스틱 커피믹스2스틱 정도 먹는 것 같습니다
민고님의 댓글
두통 하나만 가지고도 디카페인 먹기로 했습니다
무섭더라고 카페인 안들어온다고 머리 빠개질거 같은 느낌이 생기니까
무섭더라고 카페인 안들어온다고 머리 빠개질거 같은 느낌이 생기니까
Walker808님의 댓글
다만 설탕이 ldl에 더 문제일겁니다ㅠ