카페인을 줄이려고 노력하니 확실히 효과가 있네요.
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GENIUS (175.♡.184.69)
2024년 9월 29일 AM 10:28 · 수정됨(11:01)
조회 1,215 공감 0
제가 보통 하루 3개의 커피 스틱을 마시는데
예전에 하루 3포씩 먹던 2.5g 에스프레소 믹스를
하루 1개로 줄이고 2개는 디카페인으로 대체했습니다만
머리 아픔이나 컨디션 저하 없이 잘 유지 중입니다.
이제 직장에서도 스틱 3개를 2개로 줄였는데도 잘 유지되네요.
다만 디카페인이 카페스테롤이나 LDL을 줄이는 효과는 없다고 해서
드립커피까지는 좀 귀찮으니
스틱을 드리퍼에 걸러 먹을까 고민중입니다.
댓글 (4)
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WWalker808
24.09.29 · 73.♡.205.166
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GENIUS
→ Walker808 작성자 24.09.29 · 175.♡.184.69
아뇨 설탕 안들어간 스탁벅스 VIA 같은 류요.
에스프레소 스틱은 나름 크레마가 상당하거든요.
제가 아마 캡슐 머신으로 마셨다면 지금보다 수치가 훨씬 높겠죠. -
건건강한전립선
24.09.29 · 118.♡.236.75
제가 술 담배를 안하는데 ㅎㅎ 커피까지 끊으면 정말 완전체 인것 같습니다 ㅎㅎㅎ
전 하루에 카누2스틱 커피믹스2스틱 정도 먹는 것 같습니다 -
민민고
24.09.29 · 101.♡.71.43
두통 하나만 가지고도 디카페인 먹기로 했습니다
무섭더라고 카페인 안들어온다고 머리 빠개질거 같은 느낌이 생기니까
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다만 설탕이 ldl에 더 문제일겁니다ㅠ