그냥 효과가 없지는 않는거네요. 저도 루테인이 효과를 보긴해서 건강식품들이 어느정도 효과가 있다고 생각합니다.

본 김에 오메가3와 루테인 먹고 와야겠습니다. 저는 몸이 뭘 먹어도 차이를 잘 못느껴서 자꾸 거르게 되더라고요 영양제를.. 그래도 효과 있다는 분들 보면 꾸준히 먹어둬야 할 것 같아요.

와이프가 오메가3 먹고 나서 피부가 많이 좋아졌다고 히는데 원체 영양제 같은걸 챙겨먹지 읺던 사람이라 그런지 약빨(?)이 잘 듣긴 하더군요.

제가 그랬습니다. 건강보조식품 딱히 효과본적 없는데 유일하게 효과본게 오메가3네요..

저도 중성지방수치 경계선인데 이거 운동은 1도 소용없었습니다.
1년간 진짜 운동 열심해서 70에서 60키로로 살 빼고 배에 왕자 복근까지 만들었거든요.
그런데도 중성수치는 고대로더라구요(참고로 평소 술담배 전혀 안함)..

오히려 1년간 운동 전혀 안하고 오메가3 먹었을때 정상수치로 떨어졌구요...

제 경우는 운동이 그닥 효과 없는것같아요. 오히려 운동하고 관절만 다치는 경우가..ㅠ.ㅜ...