아내가 인바디 신봉자라 저도 매일 아침 측정을 강요당하고 있습니다. 제가 보기와는 달리(?) 근육량이 많이 나와서 인바디에 대한 신뢰가 흔들리더군요. ㅎㅎㅎ

재밌어서 2년정도 매일같이 측정하다 지금은 눈바디만 하고있습니다. 지금은 요가를 하고있는데 선생님이 근력운동을 빡세게 시키시는분이라 따로 헬스를 안해도 되서 너무좋네요.

2년 째 측정 중인데요. 측정할 때 공복이냐 노폐물(?) 들을 빼고 쟀느냐에 따라 좀 결과가 다릅니다. 제일 좋은 건 속을 다 비우고 재야 정확합니다.
뱃살이 찌는게 느껴질 때가 있는데, 그 때까서 재 보면 복부비만율이 올라가있더군요. T_T

2년간의 경험의 결론은 믿을만하다 입니다. 그리고 숫자로 노력의 성과가 보이니 더 의욕이 생긴다는 것입니다.

보건소에 있는 인바디 기계가 꽤 좋은거라고 알고 있어요. 근데 평일 낮에만 할 수 있어서 직장인은 쓰기가 힘들다는 단점이 있습니다.ㅠ.ㅠ