하루 3잔 카페인 뇌심혈관질환 저하
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작성일
2024.10.01 09:07
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적당한 양의 카페인 섭취는 심대사성 다질환 병존(CM) 발병 위험감소와 관련이 있는것으로 밝혀졌습니다.
적당한 양은 하루에 3잔정도의 커피 또는 차로 정의 된다고 하는데요.
CM은 관상동맥성 심장질환,뇌졸중,2형 당뇨병 등 최소 2개이상의 심대사성 질환이 병존하는
상태를 말하며, 이번 연구에서 커피와 카페인 섭취는 거의 모든 CM의 진행과정에서
중요한 보호적 역할을 할수 있다고 합니다.
이번 연구는 약 18만명의 데이터를 분석한 결과 이며, 샘플수가 많고 여러 바이오 마커를
사용하여 연구결과를 뒷받침 하고 있기 때문에 카페인이 심장건강에 미치는 영향에 대해
설득력이 있음을 알립니다.
댓글 19
/ 1 페이지
꼬질이님의 댓글의 댓글
@건강한전립선님에게 답글
기사 막줄에 나오네요.
연구가 관찰 연구에 불과하며, 커피를 마시지 않는 이유 등 다른 요인을 배제할 수 없다고 지적했다.
연구가 관찰 연구에 불과하며, 커피를 마시지 않는 이유 등 다른 요인을 배제할 수 없다고 지적했다.
꼬질이님의 댓글의 댓글
온더로드님의 댓글의 댓글
@DeLorean님에게 답글
저널도 나름 귄워 있는 저널이네요. 거기다 대상자 수가 많아서 믿을만 하다고 봅니다.
꼬질이님의 댓글의 댓글
@kissing님에게 답글
쪽국에도 논문은 다수 있었네요.
녹차나 커피에 당뇨병이나 뇌졸중 의 위험을 줄이는 효과가 보이는 이유는 분명히 알 수 없지만, 연구자는 녹차에는 카테킨, 커피에는 폴리페놀인 클로로겐산이 포함된다는 것을 지적하고 있다.
녹차에 포함되는 카테킨에는 항산화 작용, 항염증 작용, 항혈전 작용 등의 혈관을 보호하는 효과가 있다.
또한, 커피에 포함되는 클로로겐산에도 항산화 작용이 있고, 동맥 경화 등의 예방에 유효하다고 생각되고 있다.
https://rctportal.niph.go.jp/result?s=60&t=basic&q=脳卒中&l=10#
녹차나 커피에 당뇨병이나 뇌졸중 의 위험을 줄이는 효과가 보이는 이유는 분명히 알 수 없지만, 연구자는 녹차에는 카테킨, 커피에는 폴리페놀인 클로로겐산이 포함된다는 것을 지적하고 있다.
녹차에 포함되는 카테킨에는 항산화 작용, 항염증 작용, 항혈전 작용 등의 혈관을 보호하는 효과가 있다.
또한, 커피에 포함되는 클로로겐산에도 항산화 작용이 있고, 동맥 경화 등의 예방에 유효하다고 생각되고 있다.
https://rctportal.niph.go.jp/result?s=60&t=basic&q=脳卒中&l=10#
트레이너최님의 댓글
카페인 섭취는 드립커피로 하는게 좋습니다. 에스프레소는 카페스테롤때문에..
https://m.khan.co.kr/national/national-general/article/201510031454511
https://m.khan.co.kr/national/national-general/article/201510031454511
LunaMaria님의 댓글
저런건 대부분 믿을수 없더라구요.
자세히보면 통계의 오류라고 해야할지 조작이라 해야할지
자세히보면 통계의 오류라고 해야할지 조작이라 해야할지
꼬질이님의 댓글의 댓글
@LunaMaria님에게 답글
많은 임상시험이 그럴겁니다.
처음부터 결론을 내놓고 시험이 이뤄진다면 조작,오류가 많을수 밖에 없죠.
처음부터 결론을 내놓고 시험이 이뤄진다면 조작,오류가 많을수 밖에 없죠.
온더로드님의 댓글의 댓글
@LunaMaria님에게 답글
18만명 대상 연구면 오류가 있어도 큰 문제는 아니라고 봅니다.
LunaMaria님의 댓글의 댓글
@온더로드님에게 답글
저런 건 대상이 몇명이던 시작 핀트가 벗어나면 의미없죠. 예를들어 저런 영향리 10이고 다른 영향이 90이어도 10만가지고 판단하니깐요. 자기들 입맛에 맞는 결과 때문에...
저도 커피 좋아해서 하루 3-4잔 마시지만 뭐가 좋네 안좋네 하는 결과는 그냥 다 무시합니다. 결국 맞는게 없더라구요
저도 커피 좋아해서 하루 3-4잔 마시지만 뭐가 좋네 안좋네 하는 결과는 그냥 다 무시합니다. 결국 맞는게 없더라구요
두우비님의 댓글