오늘 체중을 쟀습니다
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작성일
2024.10.03 22:04
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작년 검진 자료 : x3 kg, 올 여름 검진 자료 : x2kg 오늘 운동 후 재보니 y8kg 였습니다.
총 5kg빠졌습니다.
검도 하면서 잘 먹어서 하나도 안빠졌는데 지난 3개월간 밥 반공기로 줄이고 매일 수영과 다이빙 갔더니만, 앞자리가 제대로 바뀌었습니다.
역시 운동하면서 먹으면 건강돼지, 줄이면 살빠짐.
진리군요.
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