그냥 매일 일주일만 해보자고 한 운동이 2달 되어가는군요
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작성일
2024.10.06 08:34
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물론 중간에 하루 이틀정도 한번 빠진적도 있는데
오늘 인바디 보니 매일매일 측정한게 2달 다 되어 가는군요.
매일매일 로잉 5킬로 실내사이클 5킬로 그러다가
최근에는 사이클이 좀더 효율적인거 같아 사이클10킬로 로잉5킬로로
해보고 있습니다.
로잉도 하다보니 대충 윙윙하는 소리로
500미터 시간과 파워를 대충 알 수 있군요
어느날은 지방이.빠지는데
어느날은 근육량만 잔뜩 빠졌다고 하여 몸무게는 줄어도
결과가 별로 기분은 좋치 않은 날도 많군요.
그런데 그 다음날은 근육량 증가와 같이 몸무게가 다시 오르더군요
체중이 오르락 내리락 하면서 빠지는데 생각보다
많이 빠지지는 않군요.
올해안에 앞 단위가 바뀌어 표준으로 가는게 목표입니다.
그래프보니 목표치 달성확률은 0% 이지만요 ㅎㅎ
댓글 2
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출출할땐님의 댓글
대단하세요 화이팅입니다 운동 한번에 오래하는것보다 적은시간이라도 꾸준히 하는 사람이 승자라 들었습니다
kama21님의 댓글
화이팅을 빌어 봅니다!