어제 티비를 보는데, 비만에 대한 방송이 나오더라고요.

간헐적 단식 부분이 나오면서, 나오는 영상 부분이 인상적이었어요. 12시간 굶으면 제가 일을 제대로 할 수 있을까요? 라는 질문에 의사가 말하길,

몸 안에 짜장면이 몇십그릇 있는데 그걸 사용을 못하는 거다. 

계산을 해보니까, 지금 체지방을 절반으로 줄이려면 제 안의 짜장면을 70릇 태워야 하더라고요. 

그동안 참 많이도 먹었다 싶기도 하고, 
오래 살려면 덜 먹어야 된다는 생각도 들고 그랬습니다. 

운동은 어차피 거들뿐, 식단 조절 없이는 체중 조절이 실패할 수 밖에 없죠. 
하지만 탄수화물에서 나오는 그 중독성이라니...
며칠만 안먹어도 단 것이 왜 그리 땡기나요..

아무튼 오늘부터 다이어트 돌입입니다.