5월 27일인가

그 때 부터 다이어트 시작 했습니다

식단할 바에야 굶었고 

평소에 두 끼 먹고 다녀서 굶고 다니는데는 크게 문제 없었습니다.

78kg에서 20kg 뺐고

허리둘레는 91에서 70

당수치는 196에서 100

중성지방은 255에서 89

LDL CHOL은 148에서 133으로 떨어졌습니다.

유지하는게 문제인데 자신이 없습니다.

내년 4월에 다시 오라는데 그 때는 살 많이 쪄있을거 같네요…