다모앙 sns 하세요~

식단에 콩을 추가한 건 훌륭합니다. 콩은 훌륭한 단백질 공급원입니다.
이제 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 혈당 스파이크를 예방하기 위해 식이섬유를 추가하면 완벽하겠네요.
저는 양배추를 추천드립니다.
저건 해찬들 쌈장으로 보이는데 양배추를 살짝 익혀서 해찬들 쌈장에 찍어 먹으면 궁합이 잘 맞습니다.
그리고 양배추는 고물가 시대에 비교적 가격 널뛰기가 덜한 편이라서 안정적으로 공급받을 수 있기도 합니다.

@기적님에게 답글 양배추 하나 사서 나눠서 쪄먹으면 일주일은 먹더군요~ 몸에도 좋고 다른 채소들에 비하면 상대적으로 저렴하고 맛은 물에 좀 오래 데치면 낫더군요

@녹차구름님에게 답글 삶은 양배추 넘 맛있어용~

@기적님에게 답글 영양정보들 감사해요 양배추 반조각을 구해볼께요~!

코오오오오오옹 ♡

@인장선님에게 답글 콩코콩코콩~ 순이요~

언제 저랑 괴기 먹으러가유 ㅎ

@설중매님에게 답글 괴기는 언제나 환영이에요~