커피 끊으니까 좋은 점...
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작성일
2024.10.08 14:12
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확실히 매일 먹는 커피를 끊으니까.. 어쩌다 한 번 커피를 마시면,
효과가 굉장히 좋습니다. 매일같이 마실때는 마셔도 안마셔도 차이가 없는 느낌이라면..
(커피마시고 1-2시간 내로 바로 잠드는 것도 가능)
한 2주 안마시다 커피 마시면 그날은 말똥말똥 합니다.
가끔 마셔야 카페인빨을 더 잘받는거 같아요.
다만, 매일마시던 커피 끊었을 때 금단증산 1주일 엄청 심했습니다. ㅠㅠ
1주 넘어가니 괜찮아지네요.
그리고, 두번째로 아침이 상쾌합니다.
예전엔 카페인을 많이 먹어서 숙면을 못취했던건가 싶을 정도로..
커피 끊은 이후로 아침이 상쾌해졌습니다. ㅡㅡ;
그래서 이제는 정말 피곤할 때 아니면 커피를 안마시려고 노력중입니다. ㅎㅎ..
아니면 어쩌다 박카스 한 병..도 괜찮더라고요.
댓글 12
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김치군님의 댓글의 댓글
@Gesserit님에게 답글
두어달 지나니 어느 순간부터 생각이 별로 안나더라고요 ㅎㅎ... 담배보다 끊기 쉬운 커피..ㄷㄷ
2024년4월10일님의 댓글
나이 들어서
카페인이 쎈(?) 커피 마시면
몸이 불편해지더군요
경험상
맛 없고 싼 커피가
더 심했던거 같습니다
카페인이 쎈(?) 커피 마시면
몸이 불편해지더군요
경험상
맛 없고 싼 커피가
더 심했던거 같습니다
김치군님의 댓글의 댓글
@2024년4월10일님에게 답글
저도 그런 경향이 있는거 같아서 최근 엄청 줄이고 있어요.
케이건님의 댓글
박카스도 카페인이니까요 ㅎㅎ
숙면 방해는.. 카페인보다 방광이 더 문제라.. 화장실 가느라 자꾸 깨서요.. -_-
출근해서 안 졸려면 커피 한잔은 무조건 마셔야 해요 ㅠㅠ
숙면 방해는.. 카페인보다 방광이 더 문제라.. 화장실 가느라 자꾸 깨서요.. -_-
출근해서 안 졸려면 커피 한잔은 무조건 마셔야 해요 ㅠㅠ
김치군님의 댓글의 댓글
@케이건님에게 답글
어쩌다 커피한잔 아니면 박카스인거니까요 ㅎㅎ
출근해서 조는것도.. 숙면을 취하니까 없어지더라고요..
저도 방광이 문제라 저녁 8시 이후로는 물도 안먹습니다...ㅡㅡ;
출근해서 조는것도.. 숙면을 취하니까 없어지더라고요..
저도 방광이 문제라 저녁 8시 이후로는 물도 안먹습니다...ㅡㅡ;
6미리님의 댓글
그래서 결국 오전에만 커피 마시는걸로...
밤 10시에 아아 원샷 해도 잠만 잘 잤었던것 같은데, 언젠가 부터 오후 4-5시에만 한잔 마셔도 밤에 자꾸 깨어 있게 되더군요
밤 10시에 아아 원샷 해도 잠만 잘 잤었던것 같은데, 언젠가 부터 오후 4-5시에만 한잔 마셔도 밤에 자꾸 깨어 있게 되더군요
김치군님의 댓글의 댓글
@6미리님에게 답글
전 오전에도 끊었더니.. 또 다르더라고요. 카페인 자체의 효과가 거의 없어서인가..
6미리님의 댓글의 댓글
@김치군님에게 답글
예전에 건강프로 (어쩌다 이걸 왜 봤는지 기억은 안나지만)에 나오는 커피에 대한거 보니
커피가 카페인도 있고 이뇨작용도 해서 나이 먹을수록 도움이 되는 경우도 있다고 하더군요.
그래도 가급적 오전에만.. 늦어도 3시 전에는 1-2잔 마시고 늦게부터는 마시지 말라고 하더군요.
첨엔 뭐야... 했는데, 40 넘어가니... 진짜 그래야 하더군요 ㅎㅎㅎ
커피가 카페인도 있고 이뇨작용도 해서 나이 먹을수록 도움이 되는 경우도 있다고 하더군요.
그래도 가급적 오전에만.. 늦어도 3시 전에는 1-2잔 마시고 늦게부터는 마시지 말라고 하더군요.
첨엔 뭐야... 했는데, 40 넘어가니... 진짜 그래야 하더군요 ㅎㅎㅎ
김치군님의 댓글의 댓글
@6미리님에게 답글
그렇군요. 저도 40은 진즉에 넘겼는데.. 커피끊고 밤에 화장실 자주 가는게 없어졌어요. 플라시보일수도 있지만요 ㅎㅎ
GENIUS님의 댓글
전 커피를 끊을 수는 없고 그냥 연하게 마셔야할 듯 합니다.
오전엔 에스프레소로, 오후엔 디카페인으로 마십니다.
오전엔 에스프레소로, 오후엔 디카페인으로 마십니다.
길벗님의 댓글
커피 끊었더니 선잠 자는 증세가 없어졌습니다.
가끔 분위기상 커피를 안먹을 수 없을 때 마시면 다시 잠을 이루기가 어렵습니다.
나이 먹을수록 커피는 가끔 오전에 마셔야겠습니다.
가끔 분위기상 커피를 안먹을 수 없을 때 마시면 다시 잠을 이루기가 어렵습니다.
나이 먹을수록 커피는 가끔 오전에 마셔야겠습니다.
Gesserit님의 댓글