8시간 수면 습관화 되니 좋은점

일찍 자고 일찍 일어나기! 아주 좋은 습관입니당~

늘상 불면증에 시달리는지라..  잠 잘 자는 사람들, 머리가 베개에 닿기만 해도 잠드는 사람들 제일 부럽습니다. ㅠㅠ
긴 시간 자는 걸 목적으로 일찍 잠자리에 들어도 2시간 정도 후면 항상 깨버리는지라 ㅠㅠㅠㅠ

@포토샮님에게 답글 온갖 고뇌가 지배하는 머릿속이라도 내일의 내가 할일이라고 신경 Off하는 기술이 매우 유효 합니다

뭐 극단적인 걱정은 저것도 소용이 없긴 합니다.
갑자기 아프신 부모님 병환이라든지...ㅜㅜ

나이가 들면 늦게 잠자리에 들어도 일찍일어나는 신기한 경험을 하시게 될거예요.. ㅎㅎ

@매일걷는사람님에게 답글 저도 마흔 꺽이고 보니 요즘은 이유없이 잠에서 깹니다.ㅜㅜ

근데 그냥 무시하고 다시 잡니다만 금방 잘수 있어서 다행입니다

전 요즘 시험 때문에 11시에 자서 4시반에 일어나네요ㅠ 더 자고싶습니다ㅠㅠㅠ

@노랑책깔피님에게 답글 ㅜㅜㅜㅜ

정말 최고의 습관입니다.
저도 매일 실천하려고 노력 중입니다만
금요일이 고비입니다 ㅋㅋㅋㅋ

@범고래님에게 답글 불금을 해체합니다.. 응?

저는 반려견이 아파서 매일 아침 6시에 케어하기 위해 일어나는데 그러다보니 주말이 어엄청 길더라구요.

@현아님에게 답글 회사 동료였다가 지인이되어서 아직도 연락하는 친구가 있는데

2년전쯤 기르던 강아지가 죽을때가 다가오니 정신적으로 힘들지만 몸도 만만치 않게 힘들어 하더군요.

어릴때 이쁘다고 좋아하다가 늙으면 내치는 되먹지 못한 인간들 이야기 들려올때마다 그만큼 힘듬을 감내하고 끝까지 지키는 견주분들이 존경스럽더군요.

전 하루 그렇게 푹자면 다음날 잠이 안와요 ㅠㅠ

맨날 다짐만 하고 지키질 못하네요..에고..