살빼고 싶습니다
농
농부 (121.♡.180.184)
2024년 10월 17일 PM 08:25 · 수정됨(10. 18. 05:39)
조회 1,007 공감 0
하루 2만보에서 5만보정도 하루종일 걷는 직업인데,
살이 오히려 찌거나 유지입니다...
운동이랑 노동이랑 다른건지 살이 찌네요.
육체노동하시는분들은 살을 우째 빼나요
밥양만 늘어나는거 같아요...
댓글 (16)
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케케이건
24.10.17 · 125.♡.209.173
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유유리조각
24.10.17 · 222.♡.62.245
밥양 줄이세요. 탄수화물이 적입니다. 아예 탄수화물을 끊으세요. - 농
농부
→ 유리조각 작성자 24.10.17 · 121.♡.180.184
초코파이 끊어야 되는디... -
Bblowtorch
→ 농부 24.10.17 · 61.♡.125.223
평소 많이 고단하셨나 봅니다.
피곤하고 힘들 때 달달한 게 땡기긴 하죠. -
순순후추
24.10.17 · 220.♡.67.23
방토가 다이어트에 좋데요
맛있는 곳 추천해드릴까염 - 농
농부
→ 순후추 작성자 24.10.17 · 121.♡.180.184
아... 토마토가 안나와서... 안빠지는군요 -
Wwera
→ 농부 24.10.17 · 121.♡.233.42
토맛토를 먹읍시다 - 녹
녹차구름
24.10.17 · 175.♡.84.85
먹는걸 줄여야 되는데 힘들어요 {emo:onion-005.gif:100} -
ㅡㅡIUㅡ
24.10.17 · 241.♡.32.179
뭐든 좋아하시는 음식이랑 탄수화물을 바꿔치기 하세요. 좋아하시는게 탄수화물이면 그거 빼고 ㅡㅡ
일단 밥을 반만 줄이셔도 두어달안에 효과나옵니다. 그때 운동과 영양제로 균형유지 하셔요 - 농
농부
→ ㅡIUㅡ 작성자 24.10.17 · 121.♡.180.184
방토가.나오면 살이좀 빠지는데.안나와서... 초코파이... 먹어서 그런가봐요
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먹어야 일 할 수 있으시겠지만.. 먹는 속도를 좀 늦춰보기라도 해보세요
밥 먹는 속도가 빠르면.. 과식하기 쉽답니다