귀엽지만 현실은...
쿠
쿠루쿠루니케 (251.♡.148.141)
2024년 10월 18일 AM 03:03 · 수정됨(07:06)
조회 1,897 공감 0
초기가 중요하지...
댓글 (4)
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까까망꼬망
24.10.18 · 61.♡.120.8
궁금한게 혈당스파이크에 스쿼트가 좋은가요? 요즘 밥 많이 먹으면 저도 졸린터라.. -
강강동구생물
→ 까망꼬망 24.10.18 · 222.♡.201.132
스쿼트 같은 근력운동도 괜찮구요,
가볍게 10분~30분 정도의 산책도 도움 됩니다.
단, 근력 운동은 식사 직후에 하시기엔 부담스러울 수 있지만
산책은 식사 직후에도 괜찮으니
상황에 맞게 선택 하시면 될 것 같습니다. - 까
까망꼬망
→ 강동구생물 24.10.18 · 61.♡.120.8
산책은 시간 걸리니 스쿼트가 좋겠군요...답변 감사드립니다. ^^.. -
루루카돈치치
24.10.18 · 61.♡.123.56
허벅지 근육이 포도당을 가장 많이 소비합니다.
섭취한 포도당 70% 를 소비합니다.
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