당뇨가 오는과정.jpg
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작성일
2024.10.25 17:35
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어렸을때 빵 젊었을때 빵 실컷 먹어두었음 싶습니다.
댓글 19
/ 1 페이지
고양이처럼님의 댓글
젊은 세대가 혼자 지내는 비율이 높아지면서 간편식들이 많이 등장했고 배달 음식도 넘쳐납니다. 자기 자신을 위해서라도 요리를 해서 먹어야 하는데, 그럴 여유도 없게끔 빠르게 돌아가는 사회는 악순환을 더욱 더 반복하게 만들죠.
학생들 세대야 기초대사량이 쩔어줄 때니까 괜찮을 지도 모릅니다.. 하지만 모든 사람은 나이를 먹어가면서 그간 먹어왔던 음식이 점점 쌓여서 병을 만듭니다. 젊다고 괜찮은 게 절대 아니예요.
학생들 세대야 기초대사량이 쩔어줄 때니까 괜찮을 지도 모릅니다.. 하지만 모든 사람은 나이를 먹어가면서 그간 먹어왔던 음식이 점점 쌓여서 병을 만듭니다. 젊다고 괜찮은 게 절대 아니예요.
시민님의 댓글
당뇨는 합병증들이 진짜 무섭더군요. 약에 의존해 관리 잘한다고 착각하며 지내면서, 오래 달고 다니면 결국은...
가사라님의 댓글
미국당뇨협회가 저탄고지 식사법을 당뇨병 개선에 효과가 있다고 인정했죠.
치료식으로까지는 아직 인정하지 않았지만 기능의학 의사들은 2형 당뇨병을 고칠 수 있고 심지어 1형 당뇨병 환자들도 인슐린 주사 횟수를 대폭 줄일 수 있다고 주장합니다.
카놀라유나 마가린같은 저주받은 지방말고 라드유, 올리브유, 아보카도유같은 건강한 지방과 진짜 버터를 충분히 드시면 당뇨에 걸릴 일은 없습니다.
치료식으로까지는 아직 인정하지 않았지만 기능의학 의사들은 2형 당뇨병을 고칠 수 있고 심지어 1형 당뇨병 환자들도 인슐린 주사 횟수를 대폭 줄일 수 있다고 주장합니다.
카놀라유나 마가린같은 저주받은 지방말고 라드유, 올리브유, 아보카도유같은 건강한 지방과 진짜 버터를 충분히 드시면 당뇨에 걸릴 일은 없습니다.
푸하하님의 댓글의 댓글
@가사라님에게 답글
카놀라유가 나쁜 이유가 있나요? 궁금하네요.
가사라님의 댓글의 댓글
@푸하하님에게 답글
산패가 잘된다는 점이 잘 알려진 단점이죠.
산패된 지방은 발암물질입니다.
게다가 오메가6 가 너무 많아요.
하지만, 더 큰 이유가 있는데요.
유채꽃 씨앗에서 카놀라유를 뽑아내기 위해 다른 씨앗기름보다 훨씬 더 어마무시한 화학공정이 들어가는데 아무리 정제했다고 해도 저는 도저히 이걸 입에 넣을 수가 없네요.
(기본적으로 씨앗에서 가열, 화학공정을 거쳐서 뽑아내는 기름들은 다 몸에 안좋다고 보시면 됩니다.)
산패된 지방은 발암물질입니다.
게다가 오메가6 가 너무 많아요.
하지만, 더 큰 이유가 있는데요.
유채꽃 씨앗에서 카놀라유를 뽑아내기 위해 다른 씨앗기름보다 훨씬 더 어마무시한 화학공정이 들어가는데 아무리 정제했다고 해도 저는 도저히 이걸 입에 넣을 수가 없네요.
(기본적으로 씨앗에서 가열, 화학공정을 거쳐서 뽑아내는 기름들은 다 몸에 안좋다고 보시면 됩니다.)
ㅡIUㅡ님의 댓글의 댓글
@가사라님에게 답글
저탄고지 칠년째하는 입장에서 너무좋아요.
뱃살은 좀 많이 남았지만 건강유지가 되는 너낌.
당을 더욱 조심해야겠네요.
식이섬유는 좀 챙겨야할거같고요.
뱃살은 좀 많이 남았지만 건강유지가 되는 너낌.
당을 더욱 조심해야겠네요.
식이섬유는 좀 챙겨야할거같고요.
이루얀님의 댓글
근데 진짜 건강은 유전빨이 제일 큰 것 같긴 합니다.. 그걸 이제 후천적 노력으로 보정하는 느낌이에요.
근 2년간 생활패턴이 완전 막나가는 수준이었어서 이번달 검진 볼때 솔직히 어떤 결과가 나오더라도 받아들이자 했었는데.. 천만다행으로 아직은 멀쩡하더라고요. 물론 이게 언제까지 유전빨로 버틸지는 모르겠습니다만..
근 2년간 생활패턴이 완전 막나가는 수준이었어서 이번달 검진 볼때 솔직히 어떤 결과가 나오더라도 받아들이자 했었는데.. 천만다행으로 아직은 멀쩡하더라고요. 물론 이게 언제까지 유전빨로 버틸지는 모르겠습니다만..
부서지는파도처럼님의 댓글
올해 건강검진 해보니 혈압은 수축기 130, 당화혈색소는 간신히 커트라인 안쪽입니다. 간식 줄이고, 탄수화물도 줄이고, 적당한 운동과 신선한 채소를 먹어야 하는데(스트레스 관리도).. '아직은 괜찮겠지'하는 마음에 자꾸 관리를 미루고 있어요.. ^^;;
까만콤님의 댓글
요즘 2-30대 당뇨도 꽤 주변에서 목격되고 의학계에서도 문제라고 합니다
젊었을때도 운동 열심히 하고 과도한 탄수화물과 당을 줄여야 합니다