하루에 1킬로씩 찌고 있습니다 ㅠㅠ
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작성일
2024.10.26 08:47
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운동하면서
인바디 측정해 오고 있는데요.
이틀연속 하루에 1킬로 씩 찌는 경우는 처음이군요.
데이타를 보니 지방은 줄고 근육량이 늘고 있고
내장지방레벨도 1 떨어졌군요
기초대사량도 증가 하고 있군요.
인바디 점수도 오르긴 했는데....
체중을 또 어떻게 다시 빼야 하겠군요...
댓글 3
/ 1 페이지
Breathing님의 댓글
이틀 연속으로 하루에 1kg씩 체중이 증가하는데 지방은 줄어들었다면 근육량이 그만큼 늘었다는건데
인바디가 잘못됐을 확률이 굉장히 높습니다. 가수중에 양다일이라고 탑급 보디빌더들에게 티칭받고 운동과 식단에 거의 중독되어서 1년 동안 하루도 안쉬고 운동하고 거의 선수급 몸을 가진 연예인이 있는데
5년동안 늘어난 근육량이 고작 4kg라고 합니다.
인바디는 어지간하면 믿지 마시고 매일 거울보고 눈바디에 집중하시는게 좋아요.
물 한잔만 마시고 측정해도 달라지는게 인바디이고 운동 전에 측정했다가 운동 후에 측정하면 또 다른게 인바디 입니다.
보디빌더들은 인바디 기계 쳐다보지도 않습니다.
인바디가 잘못됐을 확률이 굉장히 높습니다. 가수중에 양다일이라고 탑급 보디빌더들에게 티칭받고 운동과 식단에 거의 중독되어서 1년 동안 하루도 안쉬고 운동하고 거의 선수급 몸을 가진 연예인이 있는데
5년동안 늘어난 근육량이 고작 4kg라고 합니다.
인바디는 어지간하면 믿지 마시고 매일 거울보고 눈바디에 집중하시는게 좋아요.
물 한잔만 마시고 측정해도 달라지는게 인바디이고 운동 전에 측정했다가 운동 후에 측정하면 또 다른게 인바디 입니다.
보디빌더들은 인바디 기계 쳐다보지도 않습니다.
2024년4월10일님의 댓글
식단관리&운동 시작하고
1주일후부터 빠지기 시작됩니다
역시
며칠 폭식과 운동 안하면
1주일 후부터 찌기 시작합니다
저는 체중관성이라고 부릅니다 ^^