요즘 손목 이나 전완근 운동용으로 자이로볼 이란게 나왔습니다.

이게 뭐 운동이 안될거 같았는데,

해보면 운동이 꽤 됩니다.

운동 방법도 좀 신기해요.

사진처럼 생긴건데,

내부에 발전기가 달려 있습니다.

발전기는 그냥 불들어 오는 용도인지,

아니면 내부에 자력을 발생시키는 용도인지는 잘 모르겠습니다.

하여간 돌리면 불은 들어옵니다.(건전지 같은거는 없습니다.)

거창하게 발전기 라고 썻지만 그냥 소형 DC모터 반대로 연결한거로 보입니다.

거꾸로 연결되서 전기로 운동에너지를 만드는게 아니고 운동에너지가 전기를 만듭니다.

운동방법은 아주 간단하면서 묘합니다.

처음에 수동으로 내부의 볼을 돌려주면 태엽감기듯이 감깁니다.

이걸  풀어주면서 손으로 전체를 쥐면 내부의 볼이 돌면서

원심력이 발생합니다. 이때 이 원심력을 손으로 느끼면서

그거에 맞춰 손목을 회전시키면 내부의 볼이 계속 돌게 됩니다.

근데 내부의 볼이 도는게 상당히 묵직하게 돌면서 이걸 계속 돌려주면

손목과 팔의 전완근에 상당한 운동이 됩니다.

돌릴때는 훌라후프 돌리듯이 내부 볼을 돌려주셔야 합니다.

이게 처음에는 좀 어렵습니다만, 요령이 금방 생깁니다.

이거 두세번하면 손목이란 전완근이 바로 뻑적지근 해지네요.

P.S.

원심력은 사실 허구의 힘입니다만, 그냥 이해하기 쉽게 원심력이라고 쓰긴 했습니다.