카본 플레이트 런닝화 탄성 수준.
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작성일
2024.10.28 16:46
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뉴욕타임스에서 50만건 타임 측정 데이타를 분석하였는데
프로 선수들은 2%정도 앞당길수 있다고 합니다.
일반인은 4% 기록단축한다고 하는군요....(일반인 참가자들 3시간 주자들은 6분, 4시간 주자들은 8분)
댓글 21
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박스엔님의 댓글의 댓글
@동남아리님에게 답글
과체중이시면 일단 시속 6km 정도 속도로 걷기를 시작 하셔서 활동량 부터 늘리셔야 될 것 같습니다.
Kaffe님의 댓글
무릎보다도 발목 안정성이 확실히 안 좋아서 발목에 무리가 가더군요
Hallo님의 댓글의 댓글
@Bcoder™님에게 답글
사실 쉽게하는 장비보다 몸띵이가 허접해서 몸을 보호하는 장비를 찾는게 우선인거 아닐까요.....ㅠ_ㅠ
MarginJOA님의 댓글의 댓글
@Bcoder™님에게 답글
흡연 하는 분들이 몸에 좋은 뭔가를 먹는 뭐 그런 건가요? ㅋㅋ
구마적님의 댓글의 댓글
@911카브리올레님에게 답글
네...선수들도 카본화 신고 계속해서 훈련 안한다고 합니다.
오스틴 주립대학교에서는 매일 신으면 발목과 발이 해야 하는 일을 카본플레이트가 대신하면서
해당 근육이 약해진다고 합니다.
오스틴 주립대학교에서는 매일 신으면 발목과 발이 해야 하는 일을 카본플레이트가 대신하면서
해당 근육이 약해진다고 합니다.
mlcc0422님의 댓글
왜 뛰어다니지 못해서 난리입니까????
제가 걷기도 귀찮아하는 돼지라서 그런건 아니구요. 다들 배우신 분들이 경박스럽게 뛰거나 이러시면 안됩니다. 느긋하고 여유롭게 살아야죠!!!
제가 걷기도 귀찮아하는 돼지라서 그런건 아니구요. 다들 배우신 분들이 경박스럽게 뛰거나 이러시면 안됩니다. 느긋하고 여유롭게 살아야죠!!!
심이님의 댓글
하지만 선수들도 연습할때는 런닝화를 신습니다.
일반인은 당장 뛰는 시간 늘리는데 연습만 해도 충분하다고 황영조님이 말씀해주셨습니다.
일반인은 당장 뛰는 시간 늘리는데 연습만 해도 충분하다고 황영조님이 말씀해주셨습니다.
woopy님의 댓글
이 유행은 도 얼마나 갈까요...
산책 잘 다니다가 떼거지로 사람 치고 다니는 무리 때문에 안 나간지 꽤 오래 됐습니다...
산책 잘 다니다가 떼거지로 사람 치고 다니는 무리 때문에 안 나간지 꽤 오래 됐습니다...
kissing님의 댓글의 댓글
@woopy님에게 답글
골프도 2-3년 갔으니 러닝도 잘 해야 2-3년 아닐까요? 운동이 목적이 아니라 유행을 타는게 목적 같더라구요.
퍼스님의 댓글
카본 러닝화 최상급이 20~30밖에 안해요??
자전거 의류 보다가 러닝 의류 보니 되게 저렴해보이네요...;;
물론 러닝화는 수명이 있고 자전거 클릿슈즈는 반영구라고 봐도 되지만 너무 비싸요...
자전거 의류 보다가 러닝 의류 보니 되게 저렴해보이네요...;;
물론 러닝화는 수명이 있고 자전거 클릿슈즈는 반영구라고 봐도 되지만 너무 비싸요...
뽀샤시구공탄님의 댓글
저는 선수들이나 준선들이 기록단축을 위해서 대회때 카본화 신는거는 이해가 되는데,,,기록단축이 필요없는 일반인이 굳이 카본화를 신을 이유가 있을까 싶은데 말이죠..요즘 카본화를 신어야 진정한 런너로 인정받는듯한 분위기인데...황영조도 일반인이 카본화 신는거에 받하기도하고 오히려 잘못신으면 역효과가 난다고
꿀복숭아님의 댓글
전문 마라토너도 아니고 취미로 즐기는 동호회 일반인들이 왜 카본화를 신는지 이해가 안가요.
신어봐야 10분도 단축 못한다는 거잖아요? 거참..
신어봐야 10분도 단축 못한다는 거잖아요? 거참..
이하아님의 댓글
취미니깐 카본화를 신어야죠.
힘들라고 뛰는게 아니라 즐기려고 뛰는거니
카본신고 깡총깡총 뛰면서 재밋는 러닝을 해야죠
다들 왜이리 진지하세요.
힘들라고 뛰는게 아니라 즐기려고 뛰는거니
카본신고 깡총깡총 뛰면서 재밋는 러닝을 해야죠
다들 왜이리 진지하세요.
동남아리님의 댓글