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커피 무서운데요 ㄷㄷㄷ

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희대의ㅅㄱ꾼 121.♡.36.93
2024.10.29 11:06
1,975
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7
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냉장고에 캔커피도 떨어질 때마다 가득 채워두고..

근처 카페에서 매일 커피때문에 산책 다녀올 정도로 마셨습니다?

아침부터 저녁까지 마셨던 일상..


중독은 나와는 거리가 멀고

부작용도 없다고 생각했는데..


최근에 이상하게 가슴 두근거림이 가만히 있어도 느껴지고...

이에 따른 불안감..긴장감 초조함..

가끔 구토감이라고 해야햐나 웩거리고 침도 많이 나오고...


의사들 유튜브 찾아보니 

커피때문인거같네요 ㄷㄷㄷ

증상들이 똑같네요..


하루 정도 끊어봤는데

진짜 바로 금단증상 중 하나인 두통이 따라옵니다 ㄷㄷㄷ

짜증도 슬쩍 나고... 


우리나라에 카페가 많아진만큼.. 커피 좋아하고 마시는 사람들이 늘어난만큼

공황장애 환자들이 늘어나거나 하는것도 연관된 느낌적 느낌이고..

화가 많은 사람들이 많아지는 것도 슬쩍 연관된 느낌적 느낌..


커피 좋아하는 사람들이 커피 끊었더니

수면의 질도 그렇고 몸이 너무 좋아졌다고..


적당히 마시는건 괜찮은 줄 알았는데..

줄여가봐야겠습니다 그리고 끊어야겠네요

지금도 두통이 시작되고 있습니다ㄷㄷ 


커피 달고 사시는 분들 너무 많이 드시진 마세요!  +_+

댓글 19 / 1 페이지
뽀빠이 (112.♡.9.90)
10.29 11:12
보통 하루에 어느정도 마시나요?
희대의ㅅㄱ꾼 (121.♡.36.93)
10.29 11:16
@뽀빠이님에게 답글 몸에 안좋은 정도가 사람들마다 차이는 있다고 하는데
저는 캔커피  + 메가커피 사이즈의 커피를 마십니다.
천천히 마시는 편이라 저녁까지 홀짝거리며 마셨어요
뽀빠이 (112.♡.9.90)
10.29 11:31
@희대의ㅅㄱ꾼님에게 답글 전 캡슐을 오전1, 오후1
믹스도 오전1, 오후1 이렇게 총 4잔이군요.. 이글보니 줄여야 겠습니다.
뭐 끊을수도 있을것 같긴한데 그럼 너무 일하는게 재미가 없을것 같아요.
청정매일 (106.♡.63.157)
10.29 11:12
커피가 역류성식도염에도 치명적이긴 한데 또 안 마시면 정신적인 스트레스가... 줄여나가는 것이 최선같아요.
no_profile 검은반도체 (39.♡.178.226)
10.29 11:12
그렇슴미다…
저도 예전엔 아무때나 냉면사발로 퍼마셔도 꿀잠잤는데  각종 부작용이 생겨 오전에만 1~2잔 마시고 있습니다.
no_profile JJune (58.♡.63.236)
10.29 11:13
하루에 딱 한잔, 그것도 오전중에만 마십니다 ㅎㅎ
커피 마셔도 잘 잔다는 사람도 실제로는 수면의 질이 떨어진다는 얘기가 있더라구요
nkocuw9sk (2001:♡:630d:♡:bc20:♡:f85a:56ac)
10.29 11:13
한 3개월쯤 지나면 덜 생각나긴 합니다.
다소 집중력은 떨어지고 평범한 일상은 지나가겠지만,
빡! 집중이 잘 안되긴 해요 ㅎㅎ
물론 나~ 중에 도력하면 될지 모르겠으나 ㅎㅎ
그냥 커피는 마시기로 했습니다 ㅎㅎ
술도 거의 안하고 담배도 안하고 간식도 안먹는데 ㅎㅎ
하루 오전1잔 오후1잔 마십니더 ㅎㅎ
민고 (101.♡.71.43)
10.29 11:16
다른것 보다 두통이 진짜 무섭습니다
뇌 모세혈관이랑 상관있다고 생각하니 디카페인으로 일단 바꾸게 되더라고요
희대의ㅅㄱ꾼 (121.♡.36.93)
10.29 11:24
@민고님에게 답글 ㅠ 저도 마시게 될 경우에는 디카페인으로 무조건 마셔야겠어요
홍기철 (210.♡.87.226)
10.29 11:17
나이를 먹을수록 카페인 내성도 약해져서 더 그런것도 있습니다.
희대의ㅅㄱ꾼 (121.♡.36.93)
10.29 11:23
@홍기철님에게 답글 이 말씀도 맞는거같습니다. ㅠㅠ
no_profile 인생은경주 (58.♡.24.41)
10.29 11:20
저는 아메리카노로  하루 서너잔 마시는데 아직 증상은 없습니다.  잠도 잘 자구요.
낙이 커피마시며 다모앙 보는거라...
희대의ㅅㄱ꾼 (121.♡.36.93)
10.29 11:23
@인생은경주님에게 답글 저도 종일 마셨어요..증상도 없었고..
이 지경오시기전에 그래도 줄여가보세융..
의사말로 커피 끊으면 더 숙면효과가 있다고 하네요. 수면질이 좋아진다는 팩트가..
하루정도 끊어보시고 두통오면 카페인 중독증상입니다 +_+
no_profile 닥터리드 (2001:♡:9314:♡:49d8:♡:110b:4165)
10.29 11:22
오전에 한두잔 디카페인으로만 마십니다 ㅎㅎ
카페인 끊어보니 수면질 올라가는 걸 무시못하겠어요.
커피 향은 또 그립고 그래서 디카페인으로.. ㅎㅎ
보리 (124.♡.237.29)
10.29 11:44
@닥터리드님에게 답글 요즘 디카페인 원두도 잘나와서 다행이에요 ㅎㅎ
무명 (221.♡.237.180)
10.29 11:24
저도 많이 마시는편인데 좀 줄여야 겠습니다
존스노우 (175.♡.92.12)
10.29 11:27
평일에 마시다가 주말에 안마시면
진짜 무기력하고 머리 띵하고 그렇더구요 ㅠㅠ
끊어야 되는데 노예생활 하자니 끊기도 어렵고요...
no_profile 세상여행 (211.♡.196.134)
10.29 11:32
커피 중독이었던 생활을 십여 년 하다가 더 이상 중독된 삶이 싫어서 8년 전에 끊었죠.
no_profile 니케스타일 (118.♡.71.94)
10.29 13:12
커피 마시면 밤에 잠도 설치고 주중에 마시다 주말에 안마시면 두통이 기본 장착이였는데
디카페인으로 바꾸고 그마저도 요즘 마시는 횟수를 줄였더니 어쩌다 한 잔 가지고는 두통은 사라지더군요. 대신 한동안 커피 안마시면 정신 상태가 멍하거나 무기력감이나 사람이 활성화가 안됀 느낌 받으실거에요. 미래 체력 땡겨온다는게 카페인이구나 했습니다. 지금도 어쩌다 마시는 오후2시 이후 커피는 무조건 피합니다. 밤잠 설치더라구요. 심지어 요즘엔 초콜렛류도 피하는 편입니다. ㅠㅠ
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