주말마다 두통이 있다면 커피를 끊어보시지요.
페이지 정보
본문
언제부터인지는 잘 모르겠지만, 주말마다 발생하는 두통으로 고생해왔습니다.
전 처음에 이게 멀미 때문인 줄 알았습니다.
한동안 토요일에 집회 나간다고 왕복 2시간 넘게 버스를 탔는데
일요일이 되면 심한 두통으로 머리가 아프고 메스꺼워 생활이 힘들었습니다.
그러다가 발견한 것이 누워서 자면 두통이 심하고 의자에 앉아서 잠을 자면 두통이 덜 하다는 것입니다.
“아! 혈압이랑 관련 있구나. 그럼 난 고혈압인가?”
매년 건강검진 받을 때에도 혈압은 정상이였지만 혹시 몰라서 혈압계를 사서 측정해봤으나 역시 정상 범위였습니다.
혈압이랑 분명히 관련 있는 것 같아 인터넷 검색을 이래저래 해보다가
커피의 카페인이랑 관련이 있다는 걸 봤습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=zB-34gWTL_k
[뇌동맥류] 비파열 뇌동맥류, 커피 마셔도 될까요? (커피, 카페인이 뇌혈관과 뇌동맥류에 미치는 영향)
주중에 일하다가 커피를 마시는데 주말에는 커피를 (그다지 안 좋아 해서) 안 마시면 두통이 발생하는 사람이 있다는 겁니다.
물론 영상의 결론은 커피가 뇌혈관에 미치는 영향은 그렇게 크지 않으니 커피 마셔도 된다 입니다만
영향이 크지는 않지만 있기는 하다는 이야기죠.
마시다가 안 마시면 두통이 발생하니 주말에도 계속 마시는 방법이 있지만
그것 보다는 아예 안 마시는 것이 더 좋을 듯하여 끊는 방향으로 해보기로 했습니다.
원래 출근하면 1잔 + 점심 먹고 1잔 + 미팅이나 회의 하다 보면 1~2잔 = 하루 3~4잔 정도 마셨지요.
지금은 그냥 냉수나 다른 음료 마시며 있습니다.
커피를 끊으니 일하다가 각성제가 없어서 조금 아쉽지만 주말 두통은 사라졌습니다.
여러분도 주말마다 두통 있으시면 커피를 한번 끊어보시지요.
nkocuw9sk님의 댓글
휴먼계정님의 댓글의 댓글
게보린 성분 중에 카페인이 있어서인지는 모르겠지만
내불남로님의 댓글의 댓글
전 타이레놀 먹었는데 큰 효과가 없더라고요.
게보린 광고만 봤지 실제로는 먹어본 적이 없습니다.
란세르님의 댓글
그 한타임 안먹었을 때 머리가 아프거나 무언가 상태가 안좋으면, 그날부터 1주간은 커피 끊습니다.
머리가 아프거나 무언가 영향이 있다는건 커피에 의존되어있다고 생각이 되서 한번씩 저렇게 합니다
머리아플때는 타이레놀 먹으면 3일정도 지나면 머리아픔도 없어지더라고요
한번씩은 걸러주면서 텀을 두는것도 좋을듯합니다
단디해라K님의 댓글
DeLorean님의 댓글
단식자님의 댓글
커피끊으니까 좋은점 많더라구요. 평상시에는 보이차 내려서 마십니다.
dumbx3님의 댓글
아름다워용님의 댓글
가끔 생각이 많을때 잠 안오면 마늘 3개 머리 위에 두고 자요~
마군자님의 댓글
커피 마신 이유는 커피숍에서 커피가 젤 싸서...
전 커피두통이 3개월 가네요. 끊으면요.
안마시다가 두어번 끊고, 지금은 끊은지 1년 넘어가네요.
대학찰옥수수님의 댓글
내불남로님의 댓글의 댓글
오후 4시 전에 낮잠 조금 자는건 밤 수면에 영향을 안준다 하네요.
전에 글 읽은게 떠오르는데... 혈당 스파이크 때문에 그럴 수 있으니 밥 먹고 좀 걸으라고 하더군요.
당뇨 전단계 일 수 있다네요.
rapanui님의 댓글
하루에 3~4잔씩 마시고 계셨던 거면 확실히 줄이셔야 하는게 맞는거 같습니다ㄷㄷ
하루에 여러잔 마시려면 디카페인 커피도 카페인이 소량씩은 들어가 있으니 디카페인 커피를 여러전 마시는게 어떨까 싶네요ㅎ
재현빰님의 댓글
길벗님의 댓글
저는 커피 카페인때문에 선잠을 자는 것 같아서,
커피 횟수를 많이 줄였더니 잠을 잘 자게 되더라구요.
someshine님의 댓글
내불남로님의 댓글의 댓글
자기 몸이 괜찮다면 드시면 되요.
페인프린님의 댓글의 댓글
믹스커피 (설탕 + 프림)는 좀 문제가 있을 수도;;
TheS님의 댓글