언제부터인지는 잘 모르겠지만, 주말마다 발생하는 두통으로 고생해왔습니다.

전 처음에 이게 멀미 때문인 줄 알았습니다.

한동안 토요일에 집회 나간다고 왕복 2시간 넘게 버스를 탔는데

일요일이 되면 심한 두통으로 머리가 아프고 메스꺼워 생활이 힘들었습니다.

그러다가 발견한 것이 누워서 자면 두통이 심하고 의자에 앉아서 잠을 자면 두통이 덜 하다는 것입니다.

“아! 혈압이랑 관련 있구나. 그럼 난 고혈압인가?”

매년 건강검진 받을 때에도 혈압은 정상이였지만 혹시 몰라서 혈압계를 사서 측정해봤으나 역시 정상 범위였습니다.

혈압이랑 분명히 관련 있는 것 같아 인터넷 검색을 이래저래 해보다가

커피의 카페인이랑 관련이 있다는 걸 봤습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=zB-34gWTL_k

[뇌동맥류] 비파열 뇌동맥류, 커피 마셔도 될까요? (커피, 카페인이 뇌혈관과 뇌동맥류에 미치는 영향)

주중에 일하다가 커피를 마시는데 주말에는 커피를 (그다지 안 좋아 해서) 안 마시면 두통이 발생하는 사람이 있다는 겁니다.

물론 영상의 결론은 커피가 뇌혈관에 미치는 영향은 그렇게 크지 않으니 커피 마셔도 된다 입니다만

영향이 크지는 않지만 있기는 하다는 이야기죠.

마시다가 안 마시면 두통이 발생하니 주말에도 계속 마시는 방법이 있지만

그것 보다는 아예 안 마시는 것이 더 좋을 듯하여 끊는 방향으로 해보기로 했습니다.

원래 출근하면 1잔 + 점심 먹고 1잔 + 미팅이나 회의 하다 보면 1~2잔 = 하루 3~4잔 정도 마셨지요.

지금은 그냥 냉수나 다른 음료 마시며 있습니다.

커피를 끊으니 일하다가 각성제가 없어서 조금 아쉽지만 주말 두통은 사라졌습니다.

여러분도 주말마다 두통 있으시면 커피를 한번 끊어보시지요.