10월 62만보 걸었습니다
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작성일
2024.10.31 09:13
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저는 오전에 만보걷구요
퇴근하면 한 만6천보 되더라구요
저녁먹고 집사람이랑 산책하면 2만에서 2만5천보 나옵니다
산책하다 철봉에서 턱걸이 하구요 5개 정자세로요
집사람은 매달리기 하네요
지난 1년동안 하루 평균 1만5천보 걸었네요 후~
여러분 건강하세요
저는 짬짬이 화장실 갈때 주차장 몇바퀴씩 걸어요
댓글 11
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넘실이님의 댓글의 댓글
@Damasko님에게 답글
그냥 꾸준히 하는거죠
노년에 아파서 누워만 있기는 싫거든요
동네에 은퇴하신분들 보니까
어디 해외여행 이런거 갔다가 아파서 되돌아오고 그러더라구요
노년에 아파서 누워만 있기는 싫거든요
동네에 은퇴하신분들 보니까
어디 해외여행 이런거 갔다가 아파서 되돌아오고 그러더라구요
넘실이님의 댓글의 댓글
@M암모나이트님에게 답글
저는 25킬로 감량했네요
그때 하루 4~5시간 걸었네요 ㅎ
그때 하루 4~5시간 걸었네요 ㅎ
페인프린님의 댓글
하루 2만보 이상이면 너무 많이 걷는거 아니신가요?
잘 하고 계시겠지만,
잘 못하면 관절에 무리가 갈 수도 있습니다.;;
잘 하고 계시겠지만,
잘 못하면 관절에 무리가 갈 수도 있습니다.;;
넘실이님의 댓글의 댓글
@페인프린님에게 답글
예전에 3만에서 4만정도 걸었는데 줄인거에요
하루 평균 만6천정도 걷는데
집사람이 산책가자고 해서 그정도 걷네요
하루 평균 만6천정도 걷는데
집사람이 산책가자고 해서 그정도 걷네요
Damasko님의 댓글