10월 62만보 걸었습니다
넘
넘실이 (124.♡.63.42)
2024년 10월 31일 AM 09:13 · 수정됨(11:14)
조회 435 공감 0
저는 오전에 만보걷구요
퇴근하면 한 만6천보 되더라구요
저녁먹고 집사람이랑 산책하면 2만에서 2만5천보 나옵니다
산책하다 철봉에서 턱걸이 하구요 5개 정자세로요
집사람은 매달리기 하네요
지난 1년동안 하루 평균 1만5천보 걸었네요 후~
여러분 건강하세요
저는 짬짬이 화장실 갈때 주차장 몇바퀴씩 걸어요
댓글 (11)
- D
Damasko
24.10.31 · 218.♡.164.66
대단하십니다 ㄷㄷㄷ - 넘
넘실이
→ Damasko 작성자 24.10.31 · 124.♡.63.42
그냥 꾸준히 하는거죠
노년에 아파서 누워만 있기는 싫거든요
동네에 은퇴하신분들 보니까
어디 해외여행 이런거 갔다가 아파서 되돌아오고 그러더라구요 -
MM암모나이트
24.10.31 · 222.♡.181.231
걷기가 다이어트에 도움이 되셨나요? - 넘
넘실이
→ M암모나이트 작성자 24.10.31 · 124.♡.63.42
저는 25킬로 감량했네요
그때 하루 4~5시간 걸었네요 ㅎ - M
M암모나이트
→ 넘실이 24.10.31 · 222.♡.181.231
{emo:damoang-emo-003.gif:100} -
아아는오빠야
24.10.31 · 220.♡.38.52
[https://s3.damoang.net/data/editor/2410/comment_3695322676_0oJKPZhi_c331d295dfcf88fc58825749d53314f781d7c69d.jpg]
저도 비슷하게 걸었네요 ^^ -
나나와함께
24.10.31 · 210.♡.186.13
???: 넘실 차장은 변비가 심한가.. 화장실만 가면 함흥차사네.. - 넘
넘실이
→ 나와함께 작성자 24.10.31 · 124.♡.63.42
많이 걸려야 10분이에요 - 채
채리새우
24.10.31 · 61.♡.207.155
그저 대단하시다는 말밖에.....!! -
페페인프린
24.10.31 · 116.♡.68.177
하루 2만보 이상이면 너무 많이 걷는거 아니신가요?
잘 하고 계시겠지만,
잘 못하면 관절에 무리가 갈 수도 있습니다.;;
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.