운동량을 늘리면 아침에 확실히 다름
잔
잔망루피 (118.♡.15.64)
2024년 11월 3일 AM 09:41 · 수정됨(16:22)
조회 2,858 공감 0
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댓글 (9)
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츄츄하이하이볼
24.11.03 · 172.♡.52.231
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까까망꼬망
24.11.03 · 61.♡.120.8
이거 생각하고 들어왔음 ㅋㅋㅋㅋ
젊어서 운동하면 모르겠는데 나이 먹고 40대 중반에 홈트 하면서 느낀건
운동해서 체력좋아지는건 운동체력이 좋아지는거지 실생활에선 그대로더라구요
운동해도 운동체력만 늘지 실체력은 고대로입니다... - B
Breathing
→ 까망꼬망 24.11.03 · 58.♡.73.83
- 까
까망꼬망
→ Breathing 24.11.03 · 61.♡.120.8
헬스는 안해봤는데 수영도 마찬가지더라구요..ㅠ.ㅜ...
참고로 요즘 어깨 다치면서 설렁설렁하는데 한참 할땐 매일 3시간씩 했거든요. 그렇게 해도
나이 탓인지 아님 교대근무해서 그런지 평소 체력은 그리 크게 차이 안나더라구요...항상 피곤... -
Aaconite
24.11.03 · 128.♡.6.102
[https://s3.damoang.net/data/editor/2411/comment_2156267110_zN9j6mVU_ebce72dd7fcdee0d454efc3ae74d5e4ba4462c76.jpeg] - 레
레오야사랑해
→ aconite 작성자 24.11.03 · 118.♡.15.64
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RRanomA
→ aconite 24.11.03 · 125.♡.92.52
간단하면서도 명쾌한 최적의 솔루션이네요. 명의이십니다. -
거거미
24.11.03 · 116.♡.59.178
진짜 정확하네요 -
사사람만이희망이다
24.11.03 · 118.♡.217.245
ㅋㅋ 제가 그렇습니다 복싱 시작하고 수면시간이 9시간으로 증~~ ;;;
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보약을 강제 급여하는 운동의 긍정적 효과입니다. {emo:onion-020.gif:50}