뱃살 빼기가 가장 어렵다? 비만 명의의 답은 "거짓말"
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작성일
2024.11.03 17:52
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이분은 탄수화물 제한 다이어트나 간헐적 단식도 비판적이네요.. 전체 내용 읽어볼 만 합니다.
BMI로는 비만이지만 허리둘레는 90안넘으니 다행인가요? ㅋ
댓글 8
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제리아스님의 댓글
뱃살부터 빠지는거 맞긴 맞습니다만
지방 축적률이 배쪽이 80% 이상인지라 얼굴 팔다리 다 동시에 빠져봐야...
배는 여전히 60%가 남아서 여전히 배만 뽈록해보이죠
지방 축적률이 배쪽이 80% 이상인지라 얼굴 팔다리 다 동시에 빠져봐야...
배는 여전히 60%가 남아서 여전히 배만 뽈록해보이죠
까망꼬망1님의 댓글
40대 중반에 운동으로 살 빼본 경험상 뱃살 잘 빠지더군요.
특히 2년전 살 뺄 생각 없이 배워보려고 시작한 수영인데 식단조절 전혀 없이(오히려 더 먹었...)
1년만에 허리 31에서 27이하로 떨어지더라구요
특히 2년전 살 뺄 생각 없이 배워보려고 시작한 수영인데 식단조절 전혀 없이(오히려 더 먹었...)
1년만에 허리 31에서 27이하로 떨어지더라구요
건강한전립선님의 댓글
저는 한끼만 굶어도 1~2키로씩 빠져서
매끼니를 거를 수가 없습니다 ... 쩝
공복상태가 되면 살이 쭉쭉 빠지는게 느껴집니다-_-
매끼니를 거를 수가 없습니다 ... 쩝
공복상태가 되면 살이 쭉쭉 빠지는게 느껴집니다-_-
kissing님의 댓글
근력 운동을 꼭 하라고 하더군요. 적당한 근육이 없으니 배만 뽈록 나와 보이죠.
홍천브람스님의 댓글