군대에서 10km구보 1시간

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김말자 223.♡.165.59

2024.11.04 13:46

1,073

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군대에서 20대 초반의 나이에 10km를 1시간내로

들어오는 구보를 최소 일주일에 한 번씩은 했는데

저거를 하루에 네 번 하라고 하면 죽었을 거 같습니다ㄷㄷ

40대 나이에 42키로를 5시간에 들어오시는 분들은 타고나는 체력이 아니면 불가능합니다.

평소 운동 꾸준히 하시는 분들도 체력 타고난 사람들 아니면 못해요

너는 운동안해도 될 놈 넌 운동해도 안될놈 이미 유전자에서부터 어느정도 결정 된다고 생각합니다.

저는 운동해도 안될놈입니다

42키로를 하루에 뛰어도 심장마비로 죽을거에요ㄷㄷ

댓글 4 / 1 페이지

Jedi (223.♡.241.105)

11.04 13:54

3보이상 승차죠--,.--;:

고지라 (218.♡.132.131)

11.04 14:27

전 타고난 체력은 절대 아닌데 40대에 풀코스 5시간안에 들어왔네요. 그냥 매일 뛰면 됩니다. 저 같은 경우는 하루에 8키로미터씩 한 시간 주 4-5일 뜁니다.

데굴대굴 (61.♡.157.1)

11.04 14:32

40되면 무릎 건강부터....... ;;;;

Bigwrigglewrigg… (223.♡.53.83)

11.04 14:56

꾸준히 하다보면 됩니다.

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