군대에서 10km구보 1시간
김
김말자 (223.♡.165.59)
2024년 11월 4일 PM 01:46 · 수정됨(14:56)
조회 1,374 공감 0
군대에서 20대 초반의 나이에 10km를 1시간내로
들어오는 구보를 최소 일주일에 한 번씩은 했는데
저거를 하루에 네 번 하라고 하면 죽었을 거 같습니다ㄷㄷ
40대 나이에 42키로를 5시간에 들어오시는 분들은 타고나는 체력이 아니면 불가능합니다.
평소 운동 꾸준히 하시는 분들도 체력 타고난 사람들 아니면 못해요
너는 운동안해도 될 놈 넌 운동해도 안될놈 이미 유전자에서부터 어느정도 결정 된다고 생각합니다.
저는 운동해도 안될놈입니다
42키로를 하루에 뛰어도 심장마비로 죽을거에요ㄷㄷ
댓글 (4)
-
JJedi
24.11.04 · 223.♡.241.105
- 고
고지라
24.11.04 · 218.♡.132.131
전 타고난 체력은 절대 아닌데 40대에 풀코스 5시간안에 들어왔네요. 그냥 매일 뛰면 됩니다. 저 같은 경우는 하루에 8키로미터씩 한 시간 주 4-5일 뜁니다. -
데데굴대굴
24.11.04 · 61.♡.157.1
40되면 무릎 건강부터....... ;;;; -
BBigwrigglewriggle
24.11.04 · 223.♡.53.83
꾸준히 하다보면 됩니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
{emo:onion-072.gif:100}