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EBS 목 디스크 주제....의사 진료실
masquerade

Lv.1 masquerade (121.♡.168.68)

2024년 11월 9일 PM 10:18 · 수정됨(11. 10. 00:43)

조회 2,862 공감 0



으허허.  모니터 위치 ㅎㅎ

댓글 (13)

  • RaphK

    RaphK Lv.1

    24.11.09 · 39.♡.28.109

    올바른 위치 아닌가요? 내 시선 보다 위 ㅋㅋㅋ
  • 건강한전립선

    건강한전립선 Lv.1 → RaphK

    24.11.09 · 118.♡.236.75

    내 시선보다 살짝아래라고 전 배웠거든요 ㅎ? 도대체 뭐가 맞는건지;;
  • DUNHILL

    DUNHILL Lv.1 → 건강한전립선

    24.11.09 · 118.♡.2.103

    위가 맞습니다.
  • captnSilver

    captnSilver Lv.1 → 건강한전립선

    24.11.09 · 211.♡.116.235

    서울대 정선근 교수님은 시선보다 위로 설치해서 목을 살짝 넘겨 경추위생을 유지하라고 하더군요.
  • 건강한전립선

    건강한전립선 Lv.1

    24.11.09 · 118.♡.236.75

    위로 올려보는 자세가 목디스크에 좋은건가요? ㅋ
  • M

    massei85 Lv.1 → 건강한전립선

    24.11.09 · 175.♡.138.140

    자료마다 조금씩 다르긴 하던데 사람들이 일반적으로 쓰는 높이보다는 높아야 하더라고요 그리고 사진 자세히보니 저 분이 앉은 의자가 뒤로 좀 젖혀진 편인 듯한데 그 자세에서는 모니터가 좀 더 위로 올라가야 목이 적절한 정도로 펴질 것 같기도 하네요
  • 건강한전립선

    건강한전립선 Lv.1 → massei85

    24.11.09 · 118.♡.236.75

    저도 검색해보니 자료마다 좀 다르더군요
    평소엔 살짝 모니터가 높습니다(27인치)
    사진처럼 많이 높혔더니... 5분 지나니 목이 아픕니다 ㅋ
    다시 원래 대로 돌아왔습니다
  • masquerade

    masquerade Lv.1 → 건강한전립선 작성자

    24.11.09 · 121.♡.168.68

    의료인이 아니라 함부로 말씀드리기 그렇습니다만

    저도 모니 올리고 한동안 아프고 그랬는데.....이제 안아프더군여
  • Rebirth

    Rebirth Lv.1

    24.11.09 · 58.♡.197.130

    올려야 합니다.
    목이 위로 향하면, 허리 자세까지 펴게 됩니다.

    10년전 디스크로 고생하다
    스텐딩 책상과 모니터로 모두 바꾸고
    정상인의 삶으로 돌아왔습니다.
    집 컴까지 모두 높은 모니터 추천!!!
  • 까망꼬망

    까망꼬망 Lv.1

    24.11.09 · 211.♡.160.162

    디스크는 기본적으로 거만한 자세가 좋습니다.
    목도 목을 좀 뒤로 넘겨서 눈 밑으로 깔아보는 자세
    허리도 배 내밀고 뒷짐지며 사장님 자세로 있는게 좋다고 하더라구요 ㅋㅋ

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