제가 아침마다 소금물양치를 하는데요.

정확히는 아침에 치약으로 칫솔질한 후 소금물양치를 한 1분정도 합니다.

(저녁에 하면, 소금물양치 후 목말라서 다시 금방 물을 먹게되고 그러면 화장실 가게 되고 그래서 불편하더라구요.)

유튜브에서 검색해서 3%농도가 가장 적당하다길래 죽염 아주 조금을 미지근한 물에 녹여서 합니다.

거의 매일 해왔는데 확실히 잇몸상태가 좀 더 짱짱하다는 느낌적인 느낌이 있습니다.

리스테린을 안하고 소금물양치를 하니 더 낫단 결론에 이르렀습니다.