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자유게시판

운동할 시간이 없다는건 핑계라는데..

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no_profile 달래99 223.♡.35.244
2024.11.13 06:45
2,172
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근데 사람이 뭐 쉬기도 해야 하잖아요 우리가 기계도 아니고


현대인 얼마나 바쁩니까


바쁜시간 쪼개서 운동하는거 말이 쉽지 쉽나요 그게


기계도 아니고 봄 쉬어야죠

우리몸도 그렇게 진화 했고요


바쁜시간 쪼개서 쪼개서 운동 하는 사람이 대단한거죠


솔직히 정상이 아닌..

댓글 24 / 1 페이지
no_profile 사진친구 (112.♡.160.114)
11.13 06:52
운동을 하다보면 운동하는게 쉬는거가 되는 그런 단계가 오더라구요
bradfield (115.♡.98.117)
11.13 09:37
@사진친구님에게 답글 그건 아니죠...쉬는게 쉬는거고 운동은 힘들게하는겁니다
no_profile 사진친구 (211.♡.197.153)
11.13 13:04
@bradfield님에게 답글 운동을 안하면 쉰것 같지 않은 그런 단계도 있던데요
no_profile LunaMaria® (221.♡.107.63)
11.13 06:57
바쁘다고 해도 운동 30-60뷴 할수없을 정도는 아니죠. 쉬기만 한다고 피로가 회복되는 것도 아니구요
뜨쉬뜨쉬 (49.♡.181.210)
11.13 06:58
시간 쪼개서 가는게 아니라
그냥 그 시간되면 거기로 가요
그 시간에 당연히 있어야 할 장소인거죠
PearlCadillac (118.♡.15.168)
11.13 06:58
야근하고 피곤한데도 운동이 습관이 되버리면
찝찝해서라도 하게 되긴해요;;
하얀후니 (119.♡.162.151)
11.13 07:02
운동이 정신적 건강에 도움을 줘요.
no_profile 부서지는파도처럼 (110.♡.31.28)
11.13 07:13
마치 자기 게으르다고 하는 사람이 세상 열심히 살아가는 것처럼요? 😅

살기 위해 맨몸운동을 살짝(정말로) 하는데, 이것도 하고 씻고 뭐하고 하면 한 시간 금방이더라구요. 운동이라고 부르기 민망한 정도임에도.. ^^;;
푸하하 (218.♡.126.232)
11.13 07:14
웃자고 쓴 얘기같은데요..
no_profile 달래99 (223.♡.35.244)
11.13 07:24
@푸하하님에게 답글 아닌대요 저만 이렇게 생각하나봐요 ㅋㅋ
심이 (121.♡.233.113)
11.13 07:19
한 2년간 주 3회 이상 운동을 해보니...
진짜 시간이 없어 못 할 수 있습니다.
헌데 하루 30-40분 하는건 루틴만 만들면 할수 있습니다.
아침에 일어나 운동 유튜브 틀어서 20분 운동 해도 되고요.
바빠서 하루 못할 수 있지만.
바쁘다고 계속 못한다는 건 핑계죠
풋콜패리티 (211.♡.205.6)
11.13 07:36
운동하게되면 덜 쉬어도 회복이 빠르기때문에 하는거랍니다. 따지고보면 그게 더 남는 장사에요. 운동 안할 때는 주말이면 종일 뻗어서 잤는데, 운동하니까 뻗어자지 않아도 되요. 삶의 질이 달라집니다.
nkocuw9sk (211.♡.188.110)
11.13 07:41
운동을 너무 몇시간 빼서 하고 이러지 말고,
30분만이라도 걷뛰하고, 한 종목씩만이라도 하셔요~
가볍게 가볍게~
링컨타는백수 (61.♡.88.154)
11.13 07:51
첫 댓글에 운동이 쉬는거다라고 하셨는데 이게 어느정도 맞습니다.
50넘어가며 몸이 피곤하고 그랬는데 운동 하다보니 오히려 나아지는게 느껴집니다.
다만 집에서 나가는게 가장 힘든거 같습니다.
no_profile TallFescue (108.♡.116.74)
11.13 07:56
운동해야겠다고 말하는 시간보다도 운동을 안하죠
no_profile 어벙어벙 (106.♡.64.236)
11.13 07:59
영유아 미취학 아동 있는 집이 아니고서야 핑계맞아요.
Luicid (211.♡.146.64)
11.13 08:38
운동 안(못) 한다고 비정상이라고 하진 않는데
운동하는 사람은 비정상인으로 만들어버리네요
no_profile DdongleK (125.♡.144.47)
11.13 08:43
놀랍게도 운동이 휴식에 많은 도움이 됩니다.
정신적인면과 육체적인면 모두요...스트레스 해소와 수면질 상승 등등...

딱 일주일만 30분씩만 운동해보세요
no_profile 산다는건 (218.♡.216.130)
11.13 08:43
웃자고 쓴 게 아니라면 정상은 아닌 글이네요. 시간 쪼개서 운동하는 사람들 죄다 비정상으로 만들어 버리니
zeno (211.♡.91.194)
11.13 08:46
별로 좋아하진 않지만 배우 박중훈씨가 어느 인터뷰에서 이런 말을 했었죠.

" 시간이 없어 운동 못한다는건 다 핑계다.
  자신에게 있어서 가장 중요한 건 건강인데 건강을 최우선으로 챙겨야 하지 않나?
  그러니 생활의 우선순위에 운동을 최우선으로 두고 나머지 시간에 다른 일을 해라."

맞는 말이라 생각합니다.
만두냠냠 (118.♡.7.111)
11.13 08:48
새벽 4시 30분에 엘어나서 회사 근처 헬스장으로 가면 6시 30분인데 보통 7시 50분까제는 항상 운동합니다.

이게 루틴이 돼서 안가면 더 피곤해요 ㅎㅎ
어머 (172.♡.56.176)
11.13 08:50
운동 일주일에 3-4본 할시간도 없을 정도로 바쁘면 운동이 문제가 아니라 과로로 큰일난다는 말이죠. 운동이 아니라 현 삶을 어떻게던 바꿔야 합니다.
샬랄라 (210.♡.252.59)
11.13 08:54
대단하고 자시고 할 것 없습니다.
운동은 살기 위해서 하는 겁니다. 어느 순간을 넘어서면 운동조차 할 수 없을 때가 와요. 그 전에 해야죠. 늦은 사람들도 많습니다.
몸이란 건 늦었다고 생각할 때 가장 빠르다는 말도 무색합니다. 하나 밖에 없어요. 망가지면 끝이예요.
no_profile 잎과줄기 (121.♡.30.134)
11.13 09:04
그래서 따로 운동시간을 할당하는 것이 아니라,,, 생활 속에서 운동할 수 있는 것을 찾는 것이 매우 유용하죠.
계단 오르기, 대중교통 1~2 정류장 앞에서 내려 걷기, 등등등,,,,

그리고 자전거 출퇴근도 있습니다.
어차피 출근, 퇴근 하려니 페달링을 안 할 수가 없음.
자전거 도로가 어느 정도만이라도 되어 있는 코스라면 매우 좋은 습관입니다.
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