운동할 시간이 없다는건 핑계라는데..
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작성일
2024.11.13 06:45
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근데 사람이 뭐 쉬기도 해야 하잖아요 우리가 기계도 아니고
현대인 얼마나 바쁩니까
바쁜시간 쪼개서 운동하는거 말이 쉽지 쉽나요 그게
기계도 아니고 봄 쉬어야죠
우리몸도 그렇게 진화 했고요
바쁜시간 쪼개서 쪼개서 운동 하는 사람이 대단한거죠
솔직히 정상이 아닌..
댓글 24
/ 1 페이지
bradfield님의 댓글의 댓글
@사진친구님에게 답글
그건 아니죠...쉬는게 쉬는거고 운동은 힘들게하는겁니다
사진친구님의 댓글의 댓글
@bradfield님에게 답글
운동을 안하면 쉰것 같지 않은 그런 단계도 있던데요
LunaMaria®님의 댓글
바쁘다고 해도 운동 30-60뷴 할수없을 정도는 아니죠. 쉬기만 한다고 피로가 회복되는 것도 아니구요
뜨쉬뜨쉬님의 댓글
시간 쪼개서 가는게 아니라
그냥 그 시간되면 거기로 가요
그 시간에 당연히 있어야 할 장소인거죠
그냥 그 시간되면 거기로 가요
그 시간에 당연히 있어야 할 장소인거죠
PearlCadillac님의 댓글
야근하고 피곤한데도 운동이 습관이 되버리면
찝찝해서라도 하게 되긴해요;;
찝찝해서라도 하게 되긴해요;;
부서지는파도처럼님의 댓글
마치 자기 게으르다고 하는 사람이 세상 열심히 살아가는 것처럼요? 😅
살기 위해 맨몸운동을 살짝(정말로) 하는데, 이것도 하고 씻고 뭐하고 하면 한 시간 금방이더라구요. 운동이라고 부르기 민망한 정도임에도.. ^^;;
살기 위해 맨몸운동을 살짝(정말로) 하는데, 이것도 하고 씻고 뭐하고 하면 한 시간 금방이더라구요. 운동이라고 부르기 민망한 정도임에도.. ^^;;
심이님의 댓글
한 2년간 주 3회 이상 운동을 해보니...
진짜 시간이 없어 못 할 수 있습니다.
헌데 하루 30-40분 하는건 루틴만 만들면 할수 있습니다.
아침에 일어나 운동 유튜브 틀어서 20분 운동 해도 되고요.
바빠서 하루 못할 수 있지만.
바쁘다고 계속 못한다는 건 핑계죠
진짜 시간이 없어 못 할 수 있습니다.
헌데 하루 30-40분 하는건 루틴만 만들면 할수 있습니다.
아침에 일어나 운동 유튜브 틀어서 20분 운동 해도 되고요.
바빠서 하루 못할 수 있지만.
바쁘다고 계속 못한다는 건 핑계죠
풋콜패리티님의 댓글
운동하게되면 덜 쉬어도 회복이 빠르기때문에 하는거랍니다. 따지고보면 그게 더 남는 장사에요. 운동 안할 때는 주말이면 종일 뻗어서 잤는데, 운동하니까 뻗어자지 않아도 되요. 삶의 질이 달라집니다.
nkocuw9sk님의 댓글
운동을 너무 몇시간 빼서 하고 이러지 말고,
30분만이라도 걷뛰하고, 한 종목씩만이라도 하셔요~
가볍게 가볍게~
30분만이라도 걷뛰하고, 한 종목씩만이라도 하셔요~
가볍게 가볍게~
링컨타는백수님의 댓글
첫 댓글에 운동이 쉬는거다라고 하셨는데 이게 어느정도 맞습니다.
50넘어가며 몸이 피곤하고 그랬는데 운동 하다보니 오히려 나아지는게 느껴집니다.
다만 집에서 나가는게 가장 힘든거 같습니다.
50넘어가며 몸이 피곤하고 그랬는데 운동 하다보니 오히려 나아지는게 느껴집니다.
다만 집에서 나가는게 가장 힘든거 같습니다.
Luicid님의 댓글
운동 안(못) 한다고 비정상이라고 하진 않는데
운동하는 사람은 비정상인으로 만들어버리네요
운동하는 사람은 비정상인으로 만들어버리네요
DdongleK님의 댓글
놀랍게도 운동이 휴식에 많은 도움이 됩니다.
정신적인면과 육체적인면 모두요...스트레스 해소와 수면질 상승 등등...
딱 일주일만 30분씩만 운동해보세요
정신적인면과 육체적인면 모두요...스트레스 해소와 수면질 상승 등등...
딱 일주일만 30분씩만 운동해보세요
산다는건님의 댓글
웃자고 쓴 게 아니라면 정상은 아닌 글이네요. 시간 쪼개서 운동하는 사람들 죄다 비정상으로 만들어 버리니
zeno님의 댓글
별로 좋아하진 않지만 배우 박중훈씨가 어느 인터뷰에서 이런 말을 했었죠.
" 시간이 없어 운동 못한다는건 다 핑계다.
자신에게 있어서 가장 중요한 건 건강인데 건강을 최우선으로 챙겨야 하지 않나?
그러니 생활의 우선순위에 운동을 최우선으로 두고 나머지 시간에 다른 일을 해라."
맞는 말이라 생각합니다.
" 시간이 없어 운동 못한다는건 다 핑계다.
자신에게 있어서 가장 중요한 건 건강인데 건강을 최우선으로 챙겨야 하지 않나?
그러니 생활의 우선순위에 운동을 최우선으로 두고 나머지 시간에 다른 일을 해라."
맞는 말이라 생각합니다.
만두냠냠님의 댓글
새벽 4시 30분에 엘어나서 회사 근처 헬스장으로 가면 6시 30분인데 보통 7시 50분까제는 항상 운동합니다.
이게 루틴이 돼서 안가면 더 피곤해요 ㅎㅎ
이게 루틴이 돼서 안가면 더 피곤해요 ㅎㅎ
어머님의 댓글
운동 일주일에 3-4본 할시간도 없을 정도로 바쁘면 운동이 문제가 아니라 과로로 큰일난다는 말이죠. 운동이 아니라 현 삶을 어떻게던 바꿔야 합니다.
샬랄라님의 댓글
대단하고 자시고 할 것 없습니다.
운동은 살기 위해서 하는 겁니다. 어느 순간을 넘어서면 운동조차 할 수 없을 때가 와요. 그 전에 해야죠. 늦은 사람들도 많습니다.
몸이란 건 늦었다고 생각할 때 가장 빠르다는 말도 무색합니다. 하나 밖에 없어요. 망가지면 끝이예요.
운동은 살기 위해서 하는 겁니다. 어느 순간을 넘어서면 운동조차 할 수 없을 때가 와요. 그 전에 해야죠. 늦은 사람들도 많습니다.
몸이란 건 늦었다고 생각할 때 가장 빠르다는 말도 무색합니다. 하나 밖에 없어요. 망가지면 끝이예요.
잎과줄기님의 댓글
그래서 따로 운동시간을 할당하는 것이 아니라,,, 생활 속에서 운동할 수 있는 것을 찾는 것이 매우 유용하죠.
계단 오르기, 대중교통 1~2 정류장 앞에서 내려 걷기, 등등등,,,,
그리고 자전거 출퇴근도 있습니다.
어차피 출근, 퇴근 하려니 페달링을 안 할 수가 없음.
자전거 도로가 어느 정도만이라도 되어 있는 코스라면 매우 좋은 습관입니다.
계단 오르기, 대중교통 1~2 정류장 앞에서 내려 걷기, 등등등,,,,
그리고 자전거 출퇴근도 있습니다.
어차피 출근, 퇴근 하려니 페달링을 안 할 수가 없음.
자전거 도로가 어느 정도만이라도 되어 있는 코스라면 매우 좋은 습관입니다.
사진친구님의 댓글