자다가 다리에 쥐가 났는데요
곰
곰이형2 (116.♡.87.217)
2024년 11월 14일 AM 10:18 · 수정됨(16:24)
조회 579 공감 0
전에도 몇번 쥐난적이 있는데 그땐 발바닥쪽이었는데 이번엔 종아리네요
잠결에 다리를 쭉 폈는데 뭔가 이상한 느낌이 들더니 종아리에 엄청난 통증이..
너무 아파서 소리도 못내고 혼자 딩굴다가 좀 가라 앉으니 다시 잠들었네요 ㄷㄷ
근데 문젠 쥐난데가 아직도 아프네요 ㅜㅜ
가만 있어도 욱신거리고 걸을때마다 아프네요 후.. 오늘 등운동은 그른것 같습니다.
댓글 (14)
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네네로울프
24.11.14 · 220.♡.239.95
- 곰
곰이형2
→ 네로울프 작성자 24.11.14 · 116.♡.87.217
운동하다 쥐날땐 그러겠는데 자다가 그러면 아무 생각이 없네요.
담엔 의식적으로 시도를.. - O
oefpw472
24.11.14 · 211.♡.192.168
하체 하실 때 카프레이즈 하세여 - 곰
곰이형2
→ oefpw472 작성자 24.11.14 · 116.♡.87.217
하체는 요즘 귀찮아서 데드하면서 대충 떼우고 있는데 따로 운동 해줘야 하려나요 ㄷㄷ - 탸
탸무
24.11.14 · 1.♡.79.42
성장기에는 그렇습니다. - 곰
곰이형2
→ 탸무 작성자 24.11.14 · 116.♡.87.217
오 5센치만 더 크면 좋겠네요 ㅎㅎ -
HHowRU
24.11.14 · 119.♡.200.23
마그네슘입니다. - 곰
곰이형2
→ HowRU 작성자 24.11.14 · 116.♡.87.217
어제는 마그네슘을 안먹고 자긴 했군요;; -
까까망꼬망
24.11.14 · 61.♡.120.8
이게 한번 쥐가 나면 해당 자리가 기억을 하는지 그뒤로도 쥐가 계속 나더라구요..
여담인데 40대 후반에 홈트하면서 윗몸일으키기 좀 빡세게 하다가 배에 쥐가 난적 있는데
(세상에 종아리도 아니고 배에 쥐라니...) 그뒤로 배에 가끔 쥐가 납니다 ㄷㄷㄷㄷ - 곰
곰이형2
→ 까망꼬망 작성자 24.11.14 · 116.♡.87.217
아 저도 행잉레그레이즈 하다가 이어서 윗몸일으키기 했더니 배에 쥐나서 혼난적이 있는데
그뒤로도 복근 빡세게 하고나서 숙이고 있으면 그러더라구요. 쭉쭉 펴줍니다 ㄷㄷ
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종아리 아래 쪽이 팽팽하게 당겨진다는 느낌으로.
저도 가끔 자다가 쥐나면 그러는데 조금 그러고 있으면 풀려요.