회사를 옮기고 나서..

적응하느라 바빠서 운동을 못하고 있다가..

이틀? 사흘 전부터 운동을 다시 시작했습니다.

간만에 달리니 기분이 좋더라구요 ㅎㅎ

거의 한달만에 뛴거라 좀 걱정했는데..

왠걸.. 크게 힘이 들지 않았네요.

그래도 오랜만에 뛴거라 무리하지 않고.. 존3 유지했습니다.

어제는 비슷한 페이스이긴 하지만 약간 속도를 높여봤습니다.

0.5~0.6km 정도 올렸는데 존3 유지 잘되면서 컨디션 괜찮더라구요..

웨이트도 재미있긴한데, 러닝하고 나면 개운한 그 느낌이 참 좋네요 ㅎㅎ

주말 동안 쉬었다가 다시 달려봐야겠습니다.