DUNHILL (118.♡.4.157)
2024년 11월 21일 PM 10:46 · 수정됨(11. 22. 10:49)
최고점 89Kg 찍었었습니다.
술, 담배 다 했었고.. 옆으로 누우면 뱃살이
용암 흘러내리듯이 흘러내렸.....었던 적이 있었지여.
16년 10월 8일부터 달리기 시작해서
얼마 후 70Kg대로 떨어뜨리고 더 욕심내서
62Kg까지 뺐었는데 사람 몰골이 영 아니더라구여..
(키 180입니다..)
그래서 적정 몸무게를 68Kg로 잡고 유지하다가
생활전선에서 고군분투하느라 70Kg대로 다시 수정...
현재까지 유지 중입니다. 식단은 전혀 안했습니다.
달리기 시작하면서부터 술, 담배를 끊었지여...
가장 잘한 일들 중에 하나입니다.
술, 담배 끊고 운동을 시작한게 말이져..
댓글 (37)
-
Mmetalkid
24.11.21 · 113.♡.179.81
75 는 돼야죠. - D
DUNHILL
→ metalkid 작성자 24.11.21 · 118.♡.4.177
앙댑니다. 뱃살이 있는 느낌이 너무 싫습니다. -
Hheavyrain3637
→ DUNHILL 24.11.22 · 221.♡.166.119
오..그 느낌을 아셨다면 이제 뱃살있을 때로는 돌아가시기 싫으실듯{emo:damoang-emo-008.gif:50} -
팟팟타이
24.11.21 · 210.♡.3.154
키도크시고
순수근육량이 보통 이상이셨나봐요 ㄷㄷ
그정도되니 술담배끊는 식단조절만 해도 아마 금방 빠지신거군요 (문젠 그게 힘들지만요 ㅠㅜ)
고생하셨습니다 ㅎㅎ - D
DUNHILL
→ 팟타이 작성자 24.11.21 · 220.♡.36.59
근육량은 별로 없었어여... 다 물살... ㅠ -
채채게바라
24.11.21 · 183.♡.141.221
저도 살 안찌는 체질인줄 알았습니다.
헌대,,, 인생 최대치를 갱신합니다.
이게 사는건가 싶습니다. ㅋㅋㅋ - D
DUNHILL
→ 채게바라 작성자 24.11.21 · 220.♡.36.59
이제 시작해봅니다. -
지지혜아범
24.11.21 · 220.♡.197.160
음 일단 축하 드립니다
그게 참 쉽지는 안더라고요
마음 먹고 딱 2달동안 18kg까지 감량 해봤네요
다들 한마디 하더라고요 어디 아프냐고 ㅎㅎㅎ
근데 유지 또한 힘들더라고요 - D
DUNHILL
→ 지혜아범 작성자 24.11.21 · 220.♡.36.59
유지부터가 운동이져... - 지
지혜아범
→ DUNHILL 24.11.21 · 220.♡.197.160
그게 어느 정도 유지(쥴리 아님요)가 되는데
살다보면 순간 거기서 만족을 하고 느슨해지더라고요
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