공원에서 턱걸이 7개했네요
넘
넘실이 (218.♡.59.185)
2024년 11월 23일 PM 04:57 · 수정됨(17:58)
조회 1,105 공감 0
오늘 추울줄알았더니
안춥네요
집사람이랑 산책하다
찍어봤습니다
댓글 (6)
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간간단생활자
24.11.23 · 106.♡.194.6
전에 데드행 매달리기 하신다고 하셨던거 같은데 그건 잘 되시나요? - 넘
넘실이
→ 간단생활자 작성자 24.11.23 · 218.♡.59.185
데드행은 어깨아퍼서 안되겠더라구요
그냥 쭈욱 펴는걸로 합니다 - 간
간단생활자
→ 넘실이 24.11.23 · 106.♡.194.6
그렇군요. 저는 하루 1분씩 2번 하고 있는데 이게 어깨가 시원찮아서 하는거라서요. 좀 나아지는 거 같긴 하더라고요. - 넘
넘실이
→ 간단생활자 작성자 24.11.23 · 218.♡.59.185
저는 왼쪽어깨가 우득 거리는거 같더라구요
저린 느낌이 들어서 아무래도 하면 안될거 같더라구요
힘안빼고 긴장하고 내리는데까지 내리고 있네요 -
프프로귀찮러
24.11.23 · 121.♡.165.211
어깨가 엄청나시군요 - 넘
넘실이
→ 프로귀찮러 작성자 24.11.23 · 218.♡.59.185
턱걸이는 등으로하는거더라구요
처음엔 팔힘을 썼는데
나중에 익숙해지니까 등근육으로 한다는 느낌입니다
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