8-10월 사이에 지방 출장이 너무 많아서 헬스 연간 회원권 등록하고 거의 못갔다가..

그저께 체중계에 올라갔다가 까암짝 놀라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어제는 슴가 + 인클라인 러닝, 오늘은 등 + 천국의 계단 하고 왔습니다. 

어릴적(고딩시절) 아마복서 출신 멕시코 친구한테 권투를 두어달 배웠는데.. 깔짝.. ㅠ

당시 친구가 말하길.. 체력이 떨어지면 밀리터리 프레스하면 빠르게 회복된다고.. 

이것저것 하다가 그게 생각나서 한참 했다가.. 아.. 티라노사우르스 됐습니다. 

세면대에서 손씻고 세수하는데 팔을 안펴져요 ㅠ

한줄요약: 나이를 먹으니 셋수가 제일 힘드네요 ㅠ