인터넷에서 홈트영상같은거 한번씩 스크랩해서 따라해보는데요
아
아스트라 (49.♡.187.49)
2024년 12월 2일 PM 05:48 · 수정됨(19:11)
조회 471 공감 0
간단한 홈트라고 스크랩을 했는데
일부는 이미 근육짱짱이 아니면 자세를 따라조차 하기 힘들더라구요
아니 이걸 집에서 따라하라고????
했다가 내 몸이 비루한거라 생각하니 슬프네요
슬프서 퇴근하고 한잔해야겠습니다ㅠㅠ
댓글 (5)
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블블링블링종현
24.12.02 · 118.♡.13.97
정말 운동 단 한 번도 안 해 본 왕초보를 위한 영상들도 있어요.....! -
심심이
24.12.02 · 218.♡.158.97
한달 정도 따라하면 할 수 있습니다.
반년 정도 해도 힘든건 똑같습니다 ㅎㅎㅎ
그 근육짱짱도 힘들어 하는 걸 보며 아.. 똑같구나 하면서 하는거죠 ㅋㅋ -
간간단생활자
24.12.02 · 220.♡.174.114
https://youtu.be/XZZZ8XxaA_0?si=b9shRmwxa7S2k44y
기본부터 다져야합니다.
여기 채널에 매달리기도 보시고요.
고거랑 케틀벨 스윙이나 푸시업 정도 하시면 됩니다. 그리고 나가서 존2 달리기. 돈도 한 푼 안들어요. -
순순후추
24.12.02 · 223.♡.204.40
레오야 한 잔 받으렴ㅜ -
KKenia
24.12.02 · 175.♡.100.133
여성분들 운동하는거 보고 쉽게 생각했다가
따라했었는데 말씀처럼 안되더군요..
그래서 운동량을 늘렸습니다?!
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