분 단위로.

자기의 기억 범위 내에서

느낌 생각 사실 분위기를 정확하게 구분해서

어제 저녁 먹은 장소 시간 먹은 것부터

오늘 아침까지의 일들을 상세하게

적어두셔야 할겁니다.

그리고 가까운 분들과 공유해두세요.

클라우드 휴대폰 일기장 등에도.

그것만이 강제동원된 여러분을 안전하게 만들어 줄 수 있습니다.