앙님들 팔굽혀펴기 하시죠.
온
온도 (110.♡.113.197)
2024년 12월 7일 PM 11:00 · 수정됨(12. 08. 14:32)
조회 601 공감 0
이제 체력전인 것 같아서 며칠 꾀부리고 안했건 거 다시 합니다.
몇 개 못하는 팔굽혀펴기지만,
뭐라도 준비해야겠기에…
오늘은 60개까지 해보겠습니다.
댓글 (8)
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흑흑과백의경계
24.12.07 · 121.♡.109.45
- 온
온도
→ 흑과백의경계 작성자 24.12.07 · 110.♡.113.197
저도 20개씩 3세트 밖에 못합니다. 같이 하시죠!! -
IiStpik
24.12.07 · 118.♡.14.95
ㄷㄷㄷ 업드려서 팔을 굽혔다 펴라니 고문인가요 - 온
온도
→ iStpik 작성자 24.12.07 · 110.♡.113.197
엎드려서 어려우시면 누워서라도… -
NNeoPD
24.12.07 · 101.♡.140.15
전 오늘치 500개 아침에 해치웠습니다.
조금씩 늘려가면 충분히 가능한 숫자고요, 덕분에 10년 넘게 보유하던 뱃살과도 이별했습니다. - 온
온도
→ NeoPD 작성자 24.12.07 · 110.♡.113.197
대단하십니다! 저도 안빼먹고 하려고 노력 중입니다! - 흑
흑과백의경계
→ NeoPD 24.12.08 · 121.♡.109.45
네????? 500개요????? 혹시 원펀맨이신건 아니시죠? ㅋㅋ - N
NeoPD
→ 흑과백의경계 24.12.08 · 101.♡.140.15
생각보다 할만해요.
푸쉬업 시작한 지 2년 4개월 째고 300개하다가 500개로 올린 지는 한 달 조금 넘어서 지금은 정자세 보단 개수 채우는 걸 우선으로 하고 있는데 확실히 도움이 됩니다.
퇴근하고 30분 이내에 꾸준하게 하니 이게 되더라고요. 저도 20대 때는 할 생각도 못했어요. 도전! 해보세요!
아! 혹시 관심이 생기셨으면 운동 안 하다 하면 입병이 심하게 나는데 비타민 b2 리보플라빈이 부족한 거거든요. 비타민 b2 많이 들어간 영양제 검색해서 먹으면서 하면 문제 없이 할 수 있어요.
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전 20개씩 3세트 할게요 ㅜㅜ