3년째 약을 먹어도 우울증이 낫질 않네요
이
이금기굴소스 (175.♡.71.14)
2024년 4월 13일 PM 06:35 · 수정됨(21:19)
조회 1,533 공감 0
병원 가봐야 이건 약으로 될 문제가 아니라면서
살아가면서 배워나갈 문제라는 무슨 말도 안되는 뜬구름 잡는 소리만 하고 있고..
남들은 그래도 정신과 열심히 가면 어떻게 약으로 호전이라도 되던데 저는 그것도 아니고 막막하네요
댓글 (19)
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그그리운거북이
24.04.13 · 1.♡.165.28
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세세피로스
24.04.13 · 123.♡.181.219
저는 그래도 도움 많이 되더라고요
적어도 운동하면 되는데 왜 약을 먹어 하는 말보다는 훨씬 도움이 되었습니다.
약만 먹으면 다 낫는다 보다는 증상이 좀 덜해진다 생각하고 복용해보시는건 어떨지요? -
윤윤발이
24.04.13 · 117.♡.24.7
저도 평생 우울증이랑 상관없을줄 알앗는데 코로나때 짐깐 왔습니다..
여행 많이 다니고 사람을 많이 만나면 좀 나아지더군요 -
Wwind
24.04.13 · 122.♡.208.83
1. 다른 병원 , 다른 접근 방식
2. 운동
3. 수면
기타 어떤 글을 읽고 , 행동하지 않으면 아무 소용 없습니다. 유튜브, 인터넷, 서점에서 수 많은 자료들이 있습니다.
행동하지 않으면 아무 소용 없습니다.
행동하지 않으면 아무 소용 없습니다.
행동하지 않으면 아무 소용 없습니다.
조그만 도움이라도 되길 간절히... 간절히...
바랍니다. -
헤헤이건
24.04.13 · 1.♡.246.145
우울증은 맞는약도 중요하지만
자신에게 맞는 병원과 의사를 만나는거도 중요합니다.
아들이 우울증이라 여기저기 알아보고 다녀봤는데
무작정 약만 먹는다고 좋아지는거도 아니더군요
힘내세요... -
간간단생활자
24.04.13 · 49.♡.211.99
존2러닝 하세요. 러닝으로 우울증,불안장애,공황 극복사례는 너무 흔합니다.
약을 먹더라도 존2러닝을 해야 단약하기 쉽습니다. 40분 정도를 꾸준하게 심박을 유지하는 게 좋습니다. 항불안제와 같은 원리에요. 평시 심박안정화 - 세
세피로스
→ 간단생활자 24.04.13 · 123.♡.181.219
ㅎㅎㅎ 운동하러 나갈수 있으면 우울증이 아닙니다. - 간
간단생활자
→ 세피로스 24.04.13 · 49.♡.211.99
저는 항우울약 12년째 먹고 있습니다. 사람마다 다릅니다. 밖에 나갈 수 없거나 신체화증상이 있는 경우는 약을 드셔야하고.. 상황이 좋아지면 운동을 하러 나가면 됩니다. 단약을 위해 심박 안정화 운동은 필수입니다. - 세
세피로스
→ 간단생활자 24.04.13 · 123.♡.181.219
네 "상황이 좋아지면" 운동하러 나가면 됩니다.
그런데 현재 우울증 증상을 심하게 호소하는 사람에게 운동하라고 해봐야 소용없어요 - 간
간단생활자
→ 세피로스 24.04.13 · 49.♡.211.99
소용이 있고 없고는 원글쓴 분이 취사선택 후 문제 해결하면서 느낄 문제이고, 저는 정보를 드린 것 뿐입니다.
심한 상태에서 햇볕쬐고 요거트 만들어서 먹고 운동하고 일주기리듬 챙기고 등등 행동치료로 나아진 분들도 많습니다. 약을 먹고 안 먹고도 본인 선택이고, 병행하는 것도 본인 선택입니다. 각자 알아서 최선을 다 하면 되는 일입니다. 저도 12년간 해볼거 해보고 적어드린 것이고요. 더 이상 댓글 안달겠습니다.
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다양한 처방이 있을텐데 지금 병원에서 뭔가 놓친 게 있지 않을까요?