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하루에 영양제? 비타민류? 몇개나 드세요?

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작성자 아스트라 121.♡.154.199
작성일 2024.12.15 18:29
291 조회
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플라시보라는 얘기가 있어서 3,4개로 줄였는데

나이 들어서 그런가, 요새 내란성 소화불량과 불면증때문인가

다시 이거저거 먹다보니 8개쯤 되네요

약만 먹어도 물때문에 배불ㄹ....

댓글 2 / 1 페이지

간단생활자님의 댓글

작성자 간단생활자 (106.♡.69.150)
작성일 18:41
보충제는 식단을 잘 챙겼는데 검사해보니 모자른 부분이 있으면 먹는거라서 사람마다 다릅니다. 대개는 식단을 잘 챙기면 보충제는 필요 없고요. 식물성 위주로 드시는 분들은 챙길 게 좀 있고요.

비의왈츠님의 댓글

작성자 no_profile 비의왈츠 (222.♡.129.116)
작성일 19:02
진짜 안맞는 영양제 잘못 먹으면 간수치 올라가는 게 팍팍 느껴지는데,

요즘 레몬즙 먹으니 살도 빠지고  쓸데 없이 뭔가가 땡기는게

사라졌습니다.

레몬즙은 차처럼 마십니다.

레몬즙 + 단백질 보충제 + 견과류
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