하루에 영양제? 비타민류? 몇개나 드세요?
아
아스트라 (121.♡.154.199)
2024년 12월 15일 PM 06:29 · 수정됨(19:02)
조회 472 공감 0
플라시보라는 얘기가 있어서 3,4개로 줄였는데
나이 들어서 그런가, 요새 내란성 소화불량과 불면증때문인가
다시 이거저거 먹다보니 8개쯤 되네요
약만 먹어도 물때문에 배불ㄹ....
댓글 (2)
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간간단생활자
24.12.15 · 106.♡.69.150
보충제는 식단을 잘 챙겼는데 검사해보니 모자른 부분이 있으면 먹는거라서 사람마다 다릅니다. 대개는 식단을 잘 챙기면 보충제는 필요 없고요. 식물성 위주로 드시는 분들은 챙길 게 좀 있고요. -
비비의왈츠
24.12.15 · 222.♡.129.116
진짜 안맞는 영양제 잘못 먹으면 간수치 올라가는 게 팍팍 느껴지는데,
요즘 레몬즙 먹으니 살도 빠지고 쓸데 없이 뭔가가 땡기는게
사라졌습니다.
레몬즙은 차처럼 마십니다.
레몬즙 + 단백질 보충제 + 견과류
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