식물성 멜라토닌 vs 약품 멜라토닌
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작성일
2024.12.27 13:42
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토마토라던가 기타 식품에 들어 있는 멜라토닌을 농축해서 식품으로 파는건, 약품법에 위반이 안 되어서....요즘 수면에 도움을 주는 식품으로 팔더라구요...
같은 용량의 식물성 멜라토닌과 약품 멜라토닌을 몇일간 비교해 봤어요..
1. 약품 멜라토닌
잠도 잘 들고, 아침까지 깨지 않고 쭈욱 잘 잔다.
2. 식물성 멜라토닌
잠도 잘 들고, 4시간 쯤 뒤 깨어서 20분간 헤매다가 다시 잠에 든다..
약간의 수면 품질 차이가 있다..ㅎㅎ
약이 좋긴 좋네요..ㅎㅎ
댓글 5
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쭈쭈엉아님의 댓글
나이드신 부모님 수면의 질이 아주 안좋아지셔서 수년째 멜라토닌er서방정 드시고 있는데 아주 잠도 잘 주무시고 컨디션 좋아지시고 눈에 띄게 안색도 좋아지셨어요
정말 잠이 보약입니다 보약
정말 잠이 보약입니다 보약
쭈쭈엉아님의 댓글의 댓글
@이레토님에게 답글
톡으로 여쭤보니 SK에서 나온거 처방받아서 드신답니다
매일 드시는건 아니고, 수면질이 좀 떨어진다 싶으면 2,3일정도 연달아 드시면 몇주동안 괜찮아지신대요
그런식으로 4년가까이 되셨어요
매일 드시는건 아니고, 수면질이 좀 떨어진다 싶으면 2,3일정도 연달아 드시면 몇주동안 괜찮아지신대요
그런식으로 4년가까이 되셨어요
Clarity님의 댓글