토마토라던가 기타 식품에 들어 있는 멜라토닌을 농축해서 식품으로 파는건, 약품법에 위반이 안 되어서....요즘 수면에 도움을 주는 식품으로 팔더라구요...

같은 용량의 식물성 멜라토닌과 약품 멜라토닌을 몇일간 비교해 봤어요..

1. 약품 멜라토닌

잠도 잘 들고, 아침까지 깨지 않고 쭈욱 잘 잔다.

2. 식물성 멜라토닌

잠도 잘 들고, 4시간 쯤 뒤 깨어서 20분간 헤매다가 다시 잠에 든다..

약간의 수면 품질 차이가 있다..ㅎㅎ

약이 좋긴 좋네요..ㅎㅎ