1. 실내 자전거 90타기!!

11월 11일 ㅃㅃㄹ 데이부터 시작했습니다. 어쩌다 보니??

1일이니까 이제 81분을 탑니다. 1월 10일이면 90분!!

그 후에는 고중량을 1분씩 더 유지하여 다시 90분 채우기입니다.

지금은 30분은 고중량 31분부터는 속도전!! 이걸 고중량 31, 32, 33분 이렇게 1분씩 늘리기죠

3월에 마무리하면 스스로에게 선물을 줄까 합니다.

2. 책 하루에 10 페이지 읽기

진짜 나이드니 독서가 멀어집니다.. 운동을 해보니 괜찮을 거 같습니다. 이번에 독서도 운동처럼 습관으로 할려고 합니다.

하루에 10페이지 5장이죠? 최소 5장은 읽자!! 입니다. 이것도 시간이 지나면 점점 늘어날 거 같습니다.

더 많은 걸 하고 싶지만 우선 이 2가지만 시작하겠습니다! 1년 후 과연 전 어떻게 될까요?ㅎㅎ