연말에 너무 먹어서 다이어트가 필요한것 같아 시작했습니다. 

내일 점심까지 버티면 48시간 입니다. 

오늘 아침에는 헬스장에서 런닝머신도 30분 했습니다. 

아메리카노 한 잔 과 물만 먹으면서 버티는데 그렇게 힘들지는 않습니다.  오히려 몸이 가볍고 좋네요. 

밥을 안먹어서 그런지 몸에 열이 안나 손발이 차갑기는 합니다. 

가끔 이렇게 단식을 통해 소화기관 휴식시간을 주는게 좋다고 해서 하는데 좋은것 같습니다. 

모두 건강챙기세요~~