라면 스프로 군면제 받기.jpg
알림
|
페이지 정보
작성일
2025.01.07 08:21
본문
...
아......
댓글 18
/ 1 페이지
JohnPark1님의 댓글의 댓글
@PearlCadillac님에게 답글
현직 제체기하다가 허리삔 1인입니다
낭만괭이님의 댓글의 댓글
@PearlCadillac님에게 답글
디스크 나갔을 때 기침하면 엄청 아프죠..
기침하는거랑 머리감을때 숙이는거 조심하라고 .. ㅎ
기침하는거랑 머리감을때 숙이는거 조심하라고 .. ㅎ
DdongleK님의 댓글
뭐... 자다 일어나서 밥상앞에 앉아서 숟가락 들다 허리 다친분을 알고있어서... 부상은 어떻게든 오더라구요
콘헤드님의 댓글
침대위에서 누운 자세로 재채기하다 디스크터져서 119 불러서 실려간 사람도 있습니다. 저요... 병원에서 동년배인 의사가 종종 있는 일이니 너무 부끄러워할 거 없다고 위로해주시더군요.
자비님의 댓글의 댓글
@콘헤드님에게 답글
부끄러워 할 거 없다, 부끄, 부끄....
더 부끄, 더.... 한 없이 부끄....
더 부끄, 더.... 한 없이 부끄....
컴퓨터님의 댓글
댓글보니까 허리 아픈 또는 아플 분들이 많네요...
재채기할 때 복강내압이 올라가는데, 이때 복근 수축(원심성 수축)이 타이밍에 맞추어 가동되는 생체역학이 결여되어 허리를 다칩니다.
이정도 증상이 있는 경우, 반복되는 허리 통증은 물론이고, 언젠가 재채기하며 허리를 다칠 확률이 매우 높습니다.
집에서 꾸준한 운동을 해야 됩니다. 단순하게 복근 운동이나 코어운동을 따라 한다고 되는 건 아니고, 원리를 알고 훈련해야 됩니다. 요즘은 인터넷에 정보가 많으니, 검색해서 꼭 관리하세요.
재채기할 때 복강내압이 올라가는데, 이때 복근 수축(원심성 수축)이 타이밍에 맞추어 가동되는 생체역학이 결여되어 허리를 다칩니다.
이정도 증상이 있는 경우, 반복되는 허리 통증은 물론이고, 언젠가 재채기하며 허리를 다칠 확률이 매우 높습니다.
집에서 꾸준한 운동을 해야 됩니다. 단순하게 복근 운동이나 코어운동을 따라 한다고 되는 건 아니고, 원리를 알고 훈련해야 됩니다. 요즘은 인터넷에 정보가 많으니, 검색해서 꼭 관리하세요.
PearlCadillac님의 댓글